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大枣搭配这些食材即可轻松补肾 效果好到爆!

健康资讯 凤凰网综合 2017-11-09 10:28:00
[摘要]当今社会男人要承受来自各方面的压力,导致他们没有时间顾及自己的身体,出现了肾脏方面的疾病,这个时候大家大家可以好好补补自己的肾了,那么大家知道补肾的食物有哪些吗?

当今社会男人要承受来自各方面的压力,导致他们没有时间顾及自己的身体,出现了肾脏方面的疾病,这个时候大家大家可以好好补补自己的肾了,那么大家知道补肾的食物有哪些吗?补肾吃什么好的快呢?下面就为大家介绍一下补肾食物有哪些吧。

供图/视觉中国

这样搭配补肾给力:

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

花生米+大枣补肾

补肾很多人会选择吃药,其实这样会给身体带来很大的副作用,下面为大家介绍一个补肾偏方,效果补肾一般的好哦。

这是个补肾的偏方,我的朋友是类风湿累及各脏器,尤其是肾脏受损严重,再发展就会是尿毒症了,到了北京的医院都没什么好办法了。回来之后一个朋友把这个偏方给他用上了(有病乱投医了),反正吃不好也吃不坏,结果奇迹出现了,吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿,五天以后更明显了。现在已经全愈了。

60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用。

说到大枣就不得不提它的食疗作用,它可以和很多食材一起制作出不同功效的养生秘方,下面大家一起来看看吧。

大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过虫草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍一些大枣养生的秘方。

中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾,补虚健身的功效。

服用方法一:

将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。

身体常年虚弱,疲乏无力的患者,肺部疾病恢复期的患者可以选用大枣肉500克,加点白糖,能够起到很好的益气补虚的功效。

服用方法二:

将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。

过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗,每日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功效。

服用方法三:

将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消失为止。

美味食物—营养好肾才好

【木耳拌瓜丝】

做法:木耳切丝,开水焯熟木耳,捞出浸在凉水中冷却。黄瓜切丝、火腿切丝,捞出木耳沥干水分放入容器中。加入橄榄油、醋、盐、味精,调拌均匀即可食用。

【拌蒸茄子】

做法:已去皮的茄子置锅内大火蒸15-20分钟,蒸至软熟时,取出沥干水份,摊凉后撕成长条形状,装入盘中。把已切成粒的红尖椒另装小碗内,加入蒜蓉,精盐,味精,酱油,醋。搅拌均匀后淋在茄条上。锅内倒入香油,烧热,倒入花椒炸出香味后,撇出花椒粒不用。趁热把花椒香油淋在盘中茄条上,搅拌均匀,即成

【凉拌三耳】

做法:为了节省时间,我用的是已经加工好煮熟了的猪耳朵丝。把木耳和银耳泡开,木耳焯熟凉凉,与猪耳朵丝放在一起。加入香菜、蒜末、盐、糖、醋、味精、香油、辣椒油拌匀。装盘,制作完成。

【凉拌菠菜】

做法:菠菜洗净用开水烫2分钟,捞出用冷开水凉哈,再捞出挤干水,不要太挤干了哈。红萝卜切丝,粉丝用开水煮1分钟即可,还是用冷开水泡哈,捞出沥干水,把三个菜装在盘中和转。把红油辣子、蒜米、花椒油、香油、生抽、香醋、白糖、味精、盐、芝麻等装在一个碗里调好,再淋在菜上即可。

编辑:凡闻

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