感冒了应不应该擤鼻涕？市中医专家这样说

　　感冒了，常常会流各种各样的鼻涕，清如水的、又白又粘的、又黄又浓的、带血丝的……当大家鼻子堵塞、流鼻涕时，不由自主就会用纸巾将鼻头裹起来，用力把鼻涕擤出来，似乎这样就能舒服很多。有些家长同志，甚至为了教孩子如何擤鼻涕急出一身汗来。

　　作为医学实习生，我原来也认为有鼻涕了就应该把鼻涕清理出来，鼻涕不就是用来擤的吗？

　　直到有一天跟着耳鼻喉科高仁虎老师上门诊，遇到一个耳朵疼的患者。高老师检查完耳朵问道：“平时擤鼻涕不？”

　　患者：“感冒鼻涕多，当然擤鼻涕呀！”

　　高老师 ：“尽量不要擤鼻涕，可以吸鼻涕，然后把它吐出来！”

　　我当时就在想:“咦------，真恶心！鼻涕吸进嘴巴里也太不卫生了吧！”但当我仔细向带教老师请教后，才明白，这里面却有着大大的道理呢。

　　为什么不能用力向外擤鼻涕呢？让我为您娓娓道来。

　　我们把感冒称为上呼吸道感染，咽、喉、鼻腔都是细菌病毒的重灾区，感冒时擤鼻涕的动作非常容易将鼻腔、咽喉腔的病原擤到中耳内，或导致中耳腔与外界压力差过大，引起中耳感染，诱发中耳炎。

　　正经科普一下：

　　正常人中耳腔与外界唯一的沟通通道就是咽鼓管，中耳腔首先通过咽鼓管与鼻腔相通，再通过鼻腔与外界相通。正常人通过这一沟通通道保持中耳腔的正常压力和功能。正常中耳腔是保持无菌环境的。

　　正常人每天都会产生大约几百毫升的鼻涕，要么干掉结成鼻痂，要么蒸发，还有一部分会随着鼻腔黏膜表面的纤毛运动流向鼻咽部，再被自己无知觉的吞咽。

　　生病后因为鼻腔有自洁和自我保护的作用，所以会产生更大量的鼻涕，有些人可能认为鼻涕堵在鼻腔里很难受，不擤掉心理上难以接受，就会频繁用力擤出鼻涕来。

　　那接下来我们回顾一下擤鼻涕的过程：通过擤鼻这一动作将鼻涕擤出鼻腔需要——

　　首先紧闭双唇——捏住一侧鼻翼或者按压双侧鼻翼使鼻腔出口变小——运用肺部的力量短促有力的呼气造成鼻腔压力升高，促使鼻涕排出前鼻孔。

　　不幸的事情可能就发生这个时候——此时如果鼻腔压力的升高明显高于中耳腔及咽鼓管闭合的压力，则气体、病原微生物、甚至鼻涕会从鼻腔经过咽鼓管进入中耳腔。这是导致中耳腔感染的最主要且最常见途径。对于鼓膜穿孔的患者来说，中耳腔可通过外耳道直接与外界相通，擤鼻涕动作则更易通过咽鼓管将鼻涕擤入中耳导致感染。

　　因此，不用力擤鼻涕是治疗和预防中耳炎的最重要的注意事项之一。那要如何处理这些堵在鼻腔里的“小讨厌”呢？

　　正确的清理鼻腔方法如下：

　　1、可以轻轻的做吸鼻动作，将鼻涕吸入咽喉后吐出。

　　2、实在想擤鼻涕，一定要轻轻的，先擤一边，再擤另一边，切不可强行用力擤。

　　3、可以通过每天用清水清洁鼻腔。

编辑：刘潇