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中老年人出现这5种症状 说明你的腿部开始衰老了

健康资讯 家庭医生在线 2019-08-02 07:35:00
[摘要]随着年龄的增大,很多人都感觉到腿部不灵活,这就是衰老的最早特征。特别是中老年人一定要多观察自己的双腿,如果出现了一些不适症状,应该警惕自己的腿部是否开始衰老了。

  随着年龄的增大,很多人都感觉到腿部不灵活,这就是衰老的最早特征。特别是中老年人一定要多观察自己的双腿,如果出现了一些不适症状,应该警惕自己的腿部是否开始衰老了。

  中老年人注意,出现这5种症状,说明你的腿部开始衰老了

  1、抽筋次数多

  不少的人腿部不灵活就会开始抽筋,那么就要注意,这可能是骨质疏松而导致的。但也要注意,有一些人在运动后,因为受凉而导致的抽筋,并不是因为腿部衰老而导致的。所以在腿部抽筋上,我们一定要有足够的辨别能力,一旦觉得是衰老出现的腿部抽筋,就一定要早些治疗。

  2、腿肿

  腿部开始衰老就代表着人的身体已经开始缓慢衰老,这时血液循环就会变得不流畅,也会导致腿部肿胀状态。一些患有心脑血管疾病或者肾脏疾病的人也会有腿部肿胀的现象。所以一旦腿部开始肿胀,一定要理性的分析原因。

  3、腿部不灵活

  一些人到了40岁,腿部就开始变得不灵活了,稍微走一点路就会感觉到腿部疼痛症状,这便是腿部开始衰老了。如果腿部变得不灵活,可以少做一些剧烈运动,不要强撑着,让自己的腿部休息一段时间。

  4、走路缓慢

  随着腿部的衰老,就会让走路也变得越来越慢。这是因为腿部衰老了,腿脚就会不听人身体的使唤,甚至会出现肌肉萎缩的症状。

  5、腰酸背痛

  腿部开始摔了,不仅会表现在腿上,还会让其他部位也出现酸痛症状,尤其是一些中年女性,长时间的站立会觉得腰酸背痛,这就要引起重视了。如果出现了这种症状,一定要及时停下运动避免让腰酸背痛的症状变得更加严重。同时,小腿肚出现很严重的压痛现象,还要注意是不是自己的肠胃出现的问题。

  腿部衰老是人体衰老的第一步,如果已经出现了以上几种症状,那么就一定要预防自己的衰老现象。过上健康的生活能让自己的衰老来得更慢一些,保持在一个年轻状态。

编辑:杨澜

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