“刀片嗓”“水泥鼻”“咳出肺”，用这些方法可缓解!

　　很多人在感染新冠后，出现咽痛、鼻塞、咳嗽等症状，非常难受，在网上讨论时还总结了“刀片嗓”、“水泥鼻”、“咳出肺”三个词来形象地表达了他们的不适感。今天，针对这三个症状，广东省妇幼保健院中医科马书鸽主治医师来给大家送上“小贴士”，教你如何缓解。

　　症状一：“刀片嗓”

　　有些人“阳”了以后一觉醒来发现声音嘶哑，发声困难，并且喉咙痛如生吞刀片。除了用高渗盐水漱口、吃润喉糖以外，您还可以这样做：

　　1、穴位放血：

　　取少商穴(大拇指桡侧，距爪甲角后一分)、商阳穴(食指外桡侧，距爪甲角后一分)，

　　局部消毒后，用采血针向上斜刺点刺放血3-5滴，具有清热解毒、凉血利咽的作用。

　　2、穴位按摩：

　　鱼际穴：位于第一掌骨中点桡侧赤白肉际处。用大拇指指尖稍用力按揉1-3分钟。

　　列缺穴：两手虎口交叉，食指压在桡骨茎突上，食指尖到达的凹陷中取穴。用食指或木质尖稍用力按揉1-3分钟。

　　3、罗汉果茶：

　　取胖大海10g，菊花10g，罗汉果半个，加水2000ml，煎水代茶饮，可有效缓解咽痛、声嘶症状。

　　症状二：“水泥堵鼻”

　　有些人感染新冠后，会出现严重的鼻塞流涕现象，借用网友的话来说，犹如“水泥堵鼻”，可以试试以下几个方法，帮助缓解症状：

　　1、穴位按摩：

　　迎香穴：在鼻翼外缘中点平齐的鼻唇沟里取穴。用中指或食指尖稍用力按揉1-2分钟。

　　合谷穴：在第二掌骨桡侧中点凹陷中取穴。用大拇指尖用力按揉1-2分钟。

　　2、辛夷薄荷甘草茶：

　　材料：辛夷花6g，薄荷3g，生甘草3g。

　　做法：将上述药材洗净，加水1000ml，煎汤代茶饮，少量频服。可连续服用5-7天。

　　症状三：咳不停

　　新冠感染后，有的人会不停地干咳，感觉整个肺都要被咳出来了，非常难受。这里教大家两个食疗方帮助减轻症状：

　　1、如果表现为咳嗽，痰白质稀，咽痒，怕风，舌淡红苔薄白，可用杏仁6g，苏叶9g，陈皮3g，生姜3片，大枣3枚，加水2000ml，煎汤代茶饮，少量频服。

　　2、如果表现为咳嗽，痰黄，甚至痰中带血丝，咽痛，舌红苔薄黄，可用川贝6g，百合10g，雪梨1个，将雪梨洗净去核、切块，再将川贝、百合、雪梨共同放入炖盅中，加水适量，隔水炖1小时，待凉以后吃梨喝汤。

　　本文指导医师：广东省妇幼保健院 中医科 马书鸽主治医师

编辑：张芬