吃减肥药要谨慎，这5个注意事项要牢记！

　　由于人们对苗条的迫切需求，市面上以及网络上出现了各种各样的减肥药，名字也是层出不穷，但是万变不离其中，减肥药大致可以分为4种，抑制食欲的、帮助排出水分的、促进排泄的、促进热量消耗的，虽然有些减肥药效果确实不错，但是却并不是任何人都可以随意服用减肥药，因此在吃减肥药时要提前了解相关注意细节。

　　吃减肥药要提前了解哪些细节?

　　1、不是真正肥胖的人不适合吃减肥药

　　肥胖的定义是体重已经超过正常体重的25%，如果达不到这个数值，则代表并不是真正的肥胖，不适合通过减肥药减轻体重，否则可能会对身体造成危害，因为饮食不当导致的单纯肥胖，比较适合服用减肥药。

　　2、未满18岁的人不适合吃减肥药

　　年龄在18岁以下的人，预示着还没有完全成年，身体还在生长发育，仍然需要大量的营养，如果此时服用减肥药，则会影响正常的生长发育，甚至会影响将来的生殖健康。

　　3、超过70岁不适合吃减肥药

　　70岁之后，各个器官组织的功能都开始衰落，吸收代谢能力也会下降，如果通过减肥药减肥，则有可能会引发比较严重的后果，甚至会影响器官组织的健康，比如心脏。

　　4、患有基础病的人不适合吃减肥药

　　如果原来患有心脏病或者高血压等疾病则不适合吃减肥药，因为此类患者的身体耐受力比较差，而减肥药的刺激性又比较强，乱用很容易导致其他疾病出现，甚至会导致不可挽回的后果。

　　5、到正规场所购买

　　如果适合通过减肥要减肥，建议到正规的场所进行购买，比如直接到医院购买，或者到官方网站购买，不要盲目的相信广告，广告当中大多会扩大药效，而且甚至存在虚假信息的情况，一旦购买不但减肥效果会受到影响，甚至会影响身体健康。

　　即使服用了减肥药也要注意饮食，首先一日三餐要按时进行，饭后不要立即坐下或躺下，至少要有半个小时的运动时间，另外要尽量避免吃夜宵或者睡前吃零食，因为这些食物的热量比较大，而且没有足够的时间消耗，会在睡眠过程当中会转化为脂肪，堆积在体内。建议不到万不得已尽量不要服用减肥药减肥，通过调整饮食以及运动减肥，相对更健康一些。

编辑：齐少恒