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解读!备孕时如何确定排卵时间?

西安交大二附院 西安交大二附院 2023-04-13 09:53:19
[摘要]排卵期是指卵泡发育成熟并排出的阶段,生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟卵子。

  健 康 科 普

  备孕时,如何确定排卵时间?

  很多备孕的女性不知道自己是否排卵,

  也不确定排卵时间,

  我们今天说说排卵时间如何确定。

  什么是排卵期?

  排卵期是指卵泡发育成熟并排出的阶段,生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟卵子。如果女性的月经周期正常(大部分人月经周期28-30天),那么每个月只会有一次排卵,而且排卵期是有一定规律的。

  如何确定排卵期呢?

  通常可以用以下四种方法~~~

  1. 按照月经周期计算

  对于月经规律的女性来讲,预计下次月经来潮日期倒数14天就是排卵日期。

  如果月经周期是28天,从月经来潮那一天开始数14天,和下次来月经的日子倒数14天,都是同一天,就是排卵日期。

  如果月经周期不是28天,下次来月经的日子倒数14天,就是排卵日期。

  2. 基础体温测定

  排卵前女性的基础体温保持不变。排卵后身体释放的孕激素会使体温升高0.3~0.5℃,一直持续到下个月经周期恢复至基础体温。通过每天记录基础体温,连成折线,画出自己的基础体温图,可以根据基础体温的双相变化来预测排卵。

  3. 排卵试纸测定

  女性体内黄体生成激素(LH)峰形成后的24-48小时内,可诱发排卵。排卵试纸通过检测体内的LH峰值水平,以判断是否排卵。排卵试纸出现强阳性时,大概在36 小时左右排卵。因此,用排卵试纸指导备孕的小姐妹,应该在试纸出现强阳性的当天和次日同房。

  4. B超监测

  前述的三种方法都非常方便,在家就能完成,但每种方法也有自身的优缺点。基础体温测定是排卵后2天体温开始升高,排卵试纸测的是尿液中的LH值含量。

  真正要监测排卵,最后一种终极绝招即B超监测排卵法。B超可以准确看到卵泡的大小,发育情况并判断排卵时间。一般可于月经期的第12天左右就诊,根据B超监测情况,医生会告知下次监测B超的时间,当卵泡发育到平均直径18mm,排卵期就接近了,此时便可以同房试孕了。

  此方法是准确率最高,也最直接的,但需要于医院就诊,时间、经济成本略高。

  如果月经规律,建议您首先利用月经周期法预测一个大致的排卵日期,再使用基础体温表、尿LH排卵试纸、B超检查等任意一种方法,即可确定您的排卵期。

  如果月经不规律,建议您参考基础体温表,发现接近排卵时,再采用尿LH排卵试纸或B超检查等方法进一步确定排卵期。如果确定排卵期依然困难,可到各大医院生殖医学中心咨询就诊。

  西安交通大学第二附属医院 妇产科生殖中心

  席稳燕 生殖医学博士 副主任医师

  对不孕不育、反复自然流产以及生殖内分泌疾病(卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等)有丰富的临床经验;擅长促排卵药物的使用、B超下排卵监测、人工授精和“试管婴儿”各种助孕方案应用。

  门诊时间:周一至周五全天。

编辑:齐少恒

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