全国爱眼日 交大二附院眼科专家倡导“科学矫正近视 关注孩子眼健康”

　　6月6号是第23个全国“爱眼日”，今年的主题是“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。当天上午， 西安交大二附院眼科在门诊大厅举行了爱眼日义诊活动，眼科专家现场回答群众咨询并发放科普宣传资料，整个活动受到了群众的好评。

　　活动现场，眼科副主任王建明介绍：近视的发病率目前很高，小学阶段近视率达到30%，到高中毕业至少超过60%，近视是个非常严峻的健康问题。大多近视是由于不健康的用眼导致，也有少部分因为疾病和遗传因素近视的。近视的危害非常大，因为视力不好可能会限制孩子上某些大学或者是专业，包括后面找工作都会因为视力受影响，当然给日常生活带来的不便也是随时存在的。孩子近视了，很多家长缺乏对近视的足够认识， 可能会采用中药等其他一些治疗，这些治疗有没有疗效都不好说，至少近期是没有效果的。科学的矫正只有通过医学验光，了解孩子近视的精准度数，佩戴合适的眼镜使眼睛得到矫正；其次就是要注意用眼卫生，戴上眼镜看东西必须保持30cm以上距离，否则眼镜也发挥不了作用。王建明副主任提醒家长，发现孩子眯缝着眼睛看东西或者是斜着眼睛看东西要重视，很可能是近视了，因为看不清才改变看的方式。在临床上家长发现孩子眯缝眼看东西的，通过验光，大多确实近视了。

　　其实眼睛的成像原理和单反相机一模一样，当看近距离的时候需要变焦，我们眼睛里负责变焦的系统叫做“睫状肌”，当看远的时候睫状肌放松，看近的时候睫状肌收缩。而当我们长时间看近的时候，睫状肌持续收缩就产生了痉挛，就好像我们说的“腿抽筋”，无法放松了，这个时候，我们会出现暂时性的看不清楚远方，这种现象就医学上称为“睫状肌痉挛”，俗称“假性近视”。这也是为什么要求孩子学习一段时间要休息，看看远方，其实就是让睫状肌放松一下避免痉挛。

　　通常“假性近视”在做眼保健操、向远方眺望、休息放松以后，可以自然缓解，所以它其实不是近视，是一种暂时的屈光状态。睫状肌的持续收缩会产生眼酸、眼困，甚至畏光、流泪，专业术语称之为“视疲劳”，为避免这些不舒服，调控眼球发育的基因会让眼球“长大”--- 前后变长，这样，再看近的时候就不需要收缩睫状肌了，满足了需要长时近距离阅读的需要，眼睛也不会再有“视疲劳”。但是，长大的眼球再也缩不回去了，远处的物体却无法看清，这就变成了“真性近视”了，只有靠佩戴眼镜才能矫正。

　　怎么区别自己是“假性近视”还是“真性近视”呢？通常，在做了眼睛的放松训练以后，如果还是看不清远处，就应该到医院就诊，通过医学验光确认。

　　预防近视最主要的是健康用眼。首先，在持续用眼之后要让眼睛适当休息，这样我们的眼睛就不会“积劳成疾”变成近视 ，比如孩子做作业、接触电子产品、看电视等，每一小时中间应至少休息10分钟，可远望5米之外或加做眼保健操；保证足够的户外活动时间，每天不少于2小时；每天要做标准的眼保健操。总之，只有让我们眼睛的“变焦系统”睫状肌休息下来，才能让近视止于“假性近视”，才能让我们的孩子远离眼镜。

编辑：刘潇