为什么怀孕后牙龈易出血？3种方法来应对

　　很多女性怀孕后面临着牙龈出血问题，时不时的牙龈红肿疼痛，生完孩子后牙龈出血问题有所好转，这是牙龈炎的症状。若没有得到足够重视，可能会发展成严重的牙周炎，增加早产风险。

　　为什么孕妇易出现牙龈出血？

　　怀孕后因为受到孕激素和雌激素影响，牙齿毛细血管会充血和扩大，脆性有所增加，易发生出血。怀孕后体内易缺乏维生素c和微量元素，到了夜间唾液分泌量减少，降低对口腔的冲刷作用，易发生牙龈出血。也有部分孕妇会出现妊娠性牙龈瘤，牙龈上长有良性小肿块，刷牙时可破裂出血，这种情况下不必太担心，也不会对身体带来任何伤害。除此之外，女性怀孕后口腔唾液也会变成酸性的，可腐蚀牙齿而形成龋齿，增加患上龋齿和牙龈炎几率。

　　孕期牙龈出血该如何应对？

　　1、注意口腔清洁

　　怀孕期要注意口腔卫生，每天早晚认真刷牙，每次刷牙不能少于5分钟，保证牙齿每个面都能刷到，选择软毛、刷头小的牙刷，刷牙时尽量不要触碰到牙龈。勤刷牙能防止食物碎屑在牙缝中嵌塞，不然使得食物发酵产酸，破坏牙龈上皮而引起牙龈炎和出血。

　　2、多吃蔬菜水果

　　平时多吃含维生素C、维生素D以及B族维生素和膳食纤维的蔬菜水果和粗粮，经常做叩齿运动，同时对牙龈轻轻按摩，能促进局部血液循环，增强牙齿坚固性。另外补充高蛋白质和高钙食物，如乳制品香菇、肉类、鱼肉和豆类和海带等。每次饭后和吃零食后应及时漱口，用淡盐水、漱口水或温水都可以，能及时冲刷口腔和牙齿间残渣，减少口腔感染风险。

　　3、尽量用电动牙刷

　　推荐孕妇选择电动牙刷，清洁牙齿效果好，同时也能按摩牙床，增进牙床健康。少吃黏性太高的糖果或甜点，不然会残留在肿胀的牙龈间隙内，而引起牙龈出血和疼痛。

　　温馨提示

　　引起孕期牙龈出血的因素有很多分为生理性和病理性的，怀孕中期胎儿稳定，可以选择正规医院做口腔检查，当发现牙齿问题时针对性治疗。怀孕期可以咀嚼无糖口香糖，能促进唾液分泌，降低口腔中酸性物质，减少蛀牙几率。整个怀孕期需注重营养均衡，尽量少喝碳酸饮料或含糖饮料，以免使得牙齿受到酸性腐蚀。

编辑：熊玲