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  • 每天快走vs抽空跑步谁更长寿

       生活中身边总有人争论:有人觉得每天雷打不动走一万步,就足够锻炼身体;也有人觉得走路强度太低,非得抽时间跑上几公里,才叫真正的锻炼。 ……

  • 血糖刺客被很多人当饭吃

       大冬天的来碗芝麻糊,热乎乎、香喷喷的,喝下去整个人都暖了。然后很多朋友还觉得特别养生,比如补气血、养头发、还顶饱。 ……

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