夏季喝冷饮会导致肝病加重？肝病加重的5大因素要避开

　　随着天气炎热，身体出汗多，很多人会通过喝冷饮来缓解炎热带来的不适，但很多人都知道喝冷饮对身体不好，尤其是肝脏不好的人。患有肝病的人，在夏季经常喝冷饮容易导致疾病，因此要注意避免肝病加重。

　　夏季喝冷饮会导致肝病加重吗？

　　在夏季气温高，食欲下降，过度喝冷饮会让身体摄入的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质降低，会让身体缺乏而不利于肝脏修复，特别是对于本身存在肝病的人来讲，身体缺乏物质时免疫力下降，疾病会加重。

　　哪些原因会导致肝病加重？

　　一、经常熬夜

　　长时间熬夜会让肝功能下降，肝细胞在没办法修复的情况下会持续受损，导致疾病不断加重。

　　二、饮食不注意

　　生活质量提高，让很多人以高脂肪、高油腻食物为主，过多脂肪热量进入肝脏会堆积导致脂肪肝，甚至给肝脏带来负担。

　　三、久坐不动

　　都说运动可以促进代谢，减轻身体的负担，而长时间久坐不动，会让脂肪过多堆积在肝脏中，这样不仅肝脏代谢能力下降，也会因为脂肪过多而加重疾病。

　　四、没有按时服用药物

　　不遵守医嘱或者随意服用药物，都是导致疾病加重的原因，在症状有好转时停用药物，或者忙碌盲目相信他人介绍，不仅对肝脏没有好处，会让肝脏受损，疾病得不到控制。

　　五、经常发脾气

　　压力过大、天气炎热易让人情绪不稳，这种情况下肝火旺盛，肝脏失调，疾病会加重。

　　肝病患者在日常要如何保护好肝脏？

　　一、增加运动量

　　坚持适当的运动，可以减轻肝脏负担，提高免疫力也能控制疾病。

　　二、定期做检查

　　不管是否患有肝部疾病，定期做检查能了解肝脏情况。

　　三、保持情绪稳定

　　暴躁，焦虑不安的情绪会让肝脏受到影响，尤其在夏季气温高，情绪容易失控，导致肝火旺盛让肝脏功能下降，疾病加重，因此舒缓压力，调节情绪是保护肝脏的措施。

　　温馨提示，患有肝病的人在日常要多加注意，尤其在炎热夏季不要因为炎热而多喝冷饮，毕竟会伤害肝脏。另外，还要知道平时可以多吃养肝食物，或者多泡枸杞水饮用，枸杞可以清肝明目，夏季适当饮用一些能帮助降肝火，保持肝脏健康。

编辑：熊玲