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痛风发作很难受?教你4个护理方法来缓解症状

健康资讯 家庭医生在线 2020-06-28 09:15:22
[摘要]痛风指的是痛风性关节炎,是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,因为嘌呤代谢紊乱,或者尿酸排泄减少所致的高尿酸血症。这种病和我们的关节,骨骼息息相关,所以患上痛风后要做好护理措施减轻症状。

  痛风指的是痛风性关节炎,是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,因为嘌呤代谢紊乱,或者尿酸排泄减少所致的高尿酸血症。这种病和我们的关节,骨骼息息相关,所以患上痛风后要做好护理措施减轻症状。

  那么痛风应该怎么护理?

  1、养成健康的生活习惯

  患上痛风后一定要养成良好的生活习惯,这也是护理痛风的最有效的方法之一。比如患者最好在生活中注意少饮酒少抽烟,减少高嘌呤食物的摄入,如猪肉和油炸食物等,不要喝咖啡饮料等,可以多吃一些新鲜的蔬菜,可以大量的喝水来排出多余的油脂。

  2、适当运动

  如果身体允许,痛风患者还可以适当的运动,控制自己的体重,保持规律的作息,不熬夜不劳累等。痛风很容易在阴雨天或者劳累过度后发作,所以这时候患者最好要减少活动,卧床休息,可以适当的抬高患肢来缓解酸痛。

  3、冰敷关节

  我们还可以用冰敷的方法,这样能有效降低温度,来缓解腿部关节的红肿和疼痛。同样我们还有一些误区,认为痛风之后,用热水泡脚或者按摩脚部有效果,其实这是错误的,痛风如果热敷会导致血管扩张,更容易加重局部肿胀和疼痛感。

  4、服用药物

  我们是可以通过药物来缓解疼痛,适当的服用止疼药等,把血尿酸水平长期控制正常范围内,把身体内的尿酸盐结晶溶解,只要血尿酸水平持续达标,不产生新的晶体,那么疾病发作的次数就会减少。因为痛风容易复发,而且对身体关节和骨骼有很大影响,所以我们要按时去复查,避免出现肾脏和内脏损伤。

  痛风是一个常见病和慢性病,尤其是现在我们大多数人有不健康的生活习惯,所以要爱护自己的身体。对于痛风这类疾病,它是一个长期的、慢性的治疗过程,我们要坚持不懈的进行治疗与护理。

编辑:熊玲

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