要想孩子健康少生病 儿科医生给家长这7个忠告

　　儿童在生病之后，家长们都会感到焦急难耐，想尽各种办法帮助儿童治病。其实儿童的生长发育尚未完善，很容易受外界细菌和病毒侵袭导致机体发病，所以必须要在日常生活中掌握正确的方法，帮助儿童远离疾病。

　　那么都有哪些减少儿童生病的方法呢？

　　1、家长需要多带儿童进行户外活动

　　为了促进儿童身体生长发育，必须要带儿童进行适当的户外活动，让呼吸道接受外气空气的刺激，提高病原菌的抵抗能力。在进行户外活动时，家长需要根据儿童的身体情况，选择合适的时间和活动强度。

　　2、根据天气变化选择合适的衣服

　　现在有很多家长都喜欢将孩子裹得严严实实，其实儿童的体温对于成人相对要高，并且儿童运动量较大，穿衣不透气很容易导致串量增加，当感受外界风寒时，就容易引起感冒。所以家长必须要根据天气变化选择合适的衣服，不能给孩子穿着过多。

　　3、饮食结构均衡

　　对于儿童来说，要想少生病就必须要从饮食结构上进行调理，要荤素搭配合理，多种营养成分同时摄入，家长必须还需要改善儿童挑食的坏毛病，一日三餐进行科学合理的搭配。

　　4、定时开窗通风换气，保持室内空气清新

　　为了减少儿童患病的几率，在居家过程中一定要定时开窗通风换气，还需要保持室内温度和湿度的适宜，定期对室内环境进行消毒。

　　5、鼓励儿童多喝水

　　现在有很多儿童都不愿意喝水，家长必须要督促儿童多喝水。多喝水促进尿液的排出，能够将体内的细菌和病毒排出体外，促进新陈代谢。

　　6、尽量避免去人多的公共场所

　　儿童的抵抗力比较差，家长要尽量避免带儿童去人多的场所，防止交叉感染。对于必须要外出的儿童，在出门之前也一定要做好防护措施。

　　7、不相信各种民间偏方

　　为了对室内的环境进行消毒，很多家长都会相信民间的偏方，在室内熏醋。其实在我们日常生活中所使用的食醋，醋酸浓度很低，无法达到消毒的效果，长时间在室内熏醋还容易给儿童的健康带来影响，刺激儿童的呼吸道黏膜。

　　要想预防儿童发病，就必须要掌握科学合理的方法，不能盲目相信网上所说的各种偏方，要根据儿童的实际情况，选择适合的方法。当儿童出现任何症状时，应该及时就医治疗。

编辑：李欢