对照看一看 身体这些信号说明器官太脏了

　　身体上的五脏六俯是默默无闻的器官，身体无时无刻都在新陈代谢，势必会产生代谢垃圾如尿酸、自由基和二氧化碳等，还有一些病毒和细菌等进入体内，在身体后也会留下代谢垃圾。另外，体内也还有一些药物或药物代谢产物等。

　　身体哪些信号说明五脏六腑脏了？

　　1、肝胆

　　肝脏在身体中起着至关重要作用，能分解脂肪、酒精和糖分，同时也能合成各种蛋白质和分解病原体。胆囊和肝脏关系非常密切，肝胆问题可互相影响，进入肝胆中的脂肪酸、酒精、葡萄糖或胆固醇等，若没有及时代谢出去会在体内积累，引起胆结石症和慢性肝胆炎症。其主要表现是指甲表面上有凸起的棱线或向下凹陷，全身无力、偏头痛和厌食和厌油腻食物。另外患者的胆色素代谢发生异常，可出现黄疸，脸部两侧长痘痘，情绪变得异常差以及乳腺增生等。

　　2、心肺

　　心脏的静脉血液需通过肺部循环转化成动脉血液，然后为身体补充所需要的能量和营养。但肺部自我保护能力很差，也非常脆弱。长期吸烟、待在雾霾环境中、酒精油烟和病毒等都会通过呼吸进入肺部，从而对肺部细胞带来损伤，引起呼吸不畅，降低血液中含氧量，从而增加心脏供血负担，不利于心脏健康，一般肺部功能不好的人都会伴有不同程度的慢性心力衰竭。其主要症状是失眠多梦，胸闷气短，心悸，额头上长痘痘，舌头出现溃疡，皮肤呈现锈色。

　　3、脾胃

　　夏季湿热，脾胃易受到损伤。湿气长时间在脾胃中积滞，可导致脾脏消化功能和淋巴细胞能力下降，增加患上胃溃疡和胃炎风险。另外，在夏季高温潮湿环境，食物易受到细菌和病毒滋生，使得营养成分变质，若食用不当可引起急性胃病。其主要症状是脸上的色斑会增多，大量脂肪堆积，有明显的口臭，出现口腔溃疡，嘴唇周围长痘，口臭口苦且伴有反酸烧心等。

　　4、肾脏

　　肾脏能维持水液代谢和动态平衡，但高温天气大量汗液蒸发，可使得身体处于缺水状态，增加肾脏负担。缺水时会降低肾脏过滤蛋白质、无机盐和葡萄糖效率，使得某些物质在肾脏滞留，从而对肾小球带来一定损伤，使得血糖、血压及血钾不稳定，易引起肾结石或水钠潴留。其主要症状是早晨起床后眼皮和下肢水肿，易出现疲惫无力、腰膝酸软和下颌长痘。

　　5、肠道

　　肠道分为小肠和大肠两部分，食物从胃部进入小肠，在小肠中完成大部分消化和吸收，剩下的食物残渣在进入大肠中一般停留12~24小时排出体外。总是暴饮暴食和高糖分、高脂肪饮食等会降低肠胃蠕动能力，引起消化不良和大便干结。当很多有害物质在肠道堆积时，会通过肝脏重新进入血液中，增加肝脏负担，甚至引起皮肤炎症。其主要症状是腹胀、便秘，毛孔变得粗大，下巴长痘和脸色灰暗没有光泽等。

　　温馨提示

　　可以对照着看一看自己的器官是否很脏，若想要排出体内的垃圾应多运动多排汗，养成定时拉大便的好习惯，不能憋便和憋尿。

编辑：李欢