每天一杯菊花茶 这些好处少不了

　　茶文化从古至今一直被中国人所喜爱，在品茶喝茶的过程中能让身心放松，心情变得愉悦，特别是三五好友相聚时，以茶待客更能促进感情。也正因此让很多人对各种各样的茶都比较喜爱，在这其中菊花茶是最常见一种，菊花茶很多人都知道，却不知每天喝一杯菊花茶具体有什么好处？一起来了解一下吧！

　　每天一杯菊花茶有哪些好处？

　　一、降火

　　上火是身体比较常见现象，当长时间存在不健康作息习惯、压力过大、饮食不注意时都会有上火现象，而此时来一杯菊花茶，特别是在情绪烦躁火气较大时喝上一杯菊花茶能让人感觉心旷神怡，也能让火气下降，心平气和。

　　二、清肝明目

　　现下有很多人经常熬夜，上班时却对着电脑工作，而这种行为会导致眼睛疲劳，肝火旺盛。而菊花有清肝明目作用，每天喝一杯菊花茶能促进肝脏排出毒素，也能滋润眼睛让眼部不会感觉不适。

　　三、消除浮肿

　　一些人在早晨起床后发现自己眼睛有水肿现象，如果着急开会上班就会影响颜值，此时来杯菊花茶就能轻松解决眼睛浮肿，将毛巾泡在菊花茶中浸湿后敷在眼睛上，能快速让眼睛恢复正常状态。

　　四、降低辐射伤害

　　目前电子产品普及，虽然给生活带来便利，但长时间面对电子产品也会带来辐射，给身体或多或少造成影响，因此适当饮用菊花茶能减轻辐射对身体的伤害。

　　喝菊花茶又有哪些禁忌？

　　虽然菊花茶长时间喝对身体有一些帮助，但并不是什么人，什么时候都能喝。由于菊花性寒，一次性摄取过多易让肠胃受损，因此脾胃虚弱的人不能长时间喝菊花茶，会导致腹泻。而对菊花过敏的人也要注意不能饮用，会引发过敏带来伤害，同时女性如果是在月经期间也要避免喝菊花茶，会让子宫受寒影响经血流出。

　　总的来讲，每天一杯菊花茶除了能清肝明目，还有很多其他好处，但也要注意菊花茶有禁忌，并不是什么人都能饮用。不要以为菊花茶好处多，让自己多喝一些能让效果更佳，盲目饮用只会让身体受伤害，特别是肠胃虚弱、对菊花过敏或者是风寒感冒的人都要注意避免，或者咨询医生才能正确饮用，保证安全的同时得到好处。

编辑：拓泽渊