滑膜炎患者饮食调理、自我护理指南

　　滑膜炎就是滑膜发生的炎性症状，是可以由很多因素导致的，而且发病的缓急程度可以分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎，急性滑膜炎发病十分迅速，而慢性滑膜炎是急性滑膜炎未得到彻底治疗，长期累积下来的结果。滑膜炎患者在患病期间要做好饮食调理和自我护理，才能更好的恢复。

　　滑膜炎患者应该如何进行自我护理呢？

　　1、做好患处的保暖工作

　　患者应该注意患处的保暖，避免寒气侵袭关节，引起疼痛加剧的症状，并且还可能导致炎症越来越炎症，所以患者可以使用护膝或穿暖和的衣服来保护好患处。

　　2、避免关节承重

　　滑膜炎患者的活动能力会被病情所影响，患者要是拿过重的东西可以回扭伤到关节，导致滑膜炎症状的加重，所以患者在治疗期间要避免关节承受过多的重量，还有就是需要控制体重，以达到减轻患肢负担的目的。

　　3、多休息

　　患者在急性期的时候，疾病症状是比较严重的，这是大量的运动会加重身体的不适感，所以需要多休息，避免患肢过多的运动，在病症逐渐减轻之后，可以开始尝试慢慢的活动患肢，以缓和的运动方式为主。

　　滑膜炎患者的饮食原则是怎样的呢？

　　1、不食用刺激性食物

　　滑膜炎患者在治疗期间是要避免食用刺激性较强的食物的，比如白酒、咖啡以及辣椒等，刺激食物会使影响到免疫系统的调节功能，从而使炎症反应持续加重，不利于恢复，所以患者要以清淡的饮食为主，并且摄入的食物要保证营养均衡。

　　2、不吃肥肉

　　肥肉里面含有很多的脂肪和胆固醇，进入体内后会影响到细胞免疫功能，不但不利于滑膜炎的治疗，还可能加重关节疼痛等不适的症状。

　　3、控制糖分的摄入

　　滑膜炎患者要少吃甜食，因为甜食中含有的糖分进入体内后，转化为代谢产物，大量的代谢产物会导致人的体液出现偏酸的情况，从而刺激到滑膜，导致炎性症状的加重，不能帮助患者更快的恢复。

　　滑膜炎患者要做好这些护理工作，才能避免病情的加重，加快恢复的速度，患者的居住环境要避免潮湿，因为潮湿的环境会引起关节不适，做好防寒保暖工作对滑膜炎患者来说十分重要，尤其是冬季，尽量的选择加绒的裤子。

编辑：拓泽渊