为什么得湿疹的总是你?3个小细节躲避!

　　每年春天是湿疹高发期，这是过敏性炎症性皮肤病，其特征是皮肤发红、丘疹、渗出和结痂、瘙痒等。湿疹并不是单纯的皮疹，而且可牵连心脏，威胁心理健康，降低睡眠质量，严重时可发展成特应性皮炎。

　　为什么会出现湿疹？

　　1、过敏体质

　　部分人是过敏体质，对外界刺激很敏感。吸入物，如尘螨、粉尘、动物皮屑;饮食因素，如奶制品、贝壳类、特定的蔬菜和水果;物理和化学因素刺激，如潮湿、太阳光、用手抓挠、出汗多、染料和化合物等，这些因素均会造成湿疹。内分泌紊乱、过度劳累、精神高度紧绷、受到感染、肠道寄生虫以及消化不良等也有可能导致湿疹。

　　2、跟季节有关

　　春季气候干燥，紫外线逐渐强烈，天气变化多端，空气中悬浮着太多花粉和颗粒物，再加上受到摩擦、抓挠和干燥等，可刺激皮肤而导致湿疹。

　　3、环境因素

　　居住在高污染环境中可促使湿疹发生，如汽车尾气、化工厂散发出来的污染、新装修的房子等。

　　4、皮肤干燥

　　由于皮肤干燥，天然保湿因子比较少，易诱发异常免疫反应，从而生成湿疹。频繁洗澡、过度清洁等也会促进湿疹发生发展。小宝宝皮肤娇嫩，调节水分能力差，对过敏物质以及有害物反应相当强烈，易出现湿疹。

　　如何躲避湿疹？

　　1、清洁有度

　　洗澡时间约5~10分钟就行，水温约37℃，不能用力搓澡，不然会破坏皮肤屏障。选择不含香料、温和的沐浴露，不可用清洁力太强的香皂，以免皮肤干燥问题加剧。洗澡结束后用柔软的毛巾蘸干，不能用力揉搓，尤其是有皮损的部位。

　　2、做好皮肤湿润

　　选择温和、无刺激成分的润肤乳，能减轻皮肤干燥，帮助止痒，防止过敏原和细菌产物入侵，辅助治疗湿疹。

　　3、科学用激素类药

　　不能把糖皮质激素当做洪水猛兽，在医生指导下外用糖皮质激素联合保湿剂，在治疗湿疹方面有一定的优势。

　　温馨提示

　　湿疹不易控制，因此生活中应格外注意。选择纯棉、宽松的衣服，新购买的衣服彻底清洗之后才能穿，避免娇嫩的皮肤受到刺激;尽量不要吃会致敏的食物，少吃含食品添加剂的加工食品。调整好室内湿度和温度，雾霾天气尽量不要出门。外出时应戴上口罩和遮阳帽，减少化浓妆的次数。

编辑：徐晗