对照自查，你的牙齿老了吗！

　　牙齿好坏跟全身健康紧密相关，一旦牙齿出现问题，就会增加患咽喉炎、肠胃疾病和心脏病以及糖尿病风险。一旦出现牙龈红肿、牙齿出血和牙齿疼痛等，不要认为是小问题，还需积极就医，排除口腔疾病的可能。

　　哪些表现说明牙齿老了？

　　1、牙齿敏感

　　吃高糖分和太酸的食物、太冷或太烫的食物，牙齿非常敏感，从而造成牙齿酸痛和锐痛。这种情况下应远离太刺激的食物；逐步纠正横向刷牙的坏习惯；吃带壳且过硬的食物时需用工具。

　　2、口臭

　　顽固性口臭先排除肠胃疾病和肺部病变、糖尿病和肾脏疾病等，还需警惕口腔疾病。及时治疗龋齿；饭后及时刷牙或用牙线；一旦出现牙龈发炎，还需及时用牙线处理，科学用药。

　　3、牙齿松动

　　除了牙龈红肿、牙龈出血外，同时伴有牙齿松动或牙根暴露，还需警惕牙周炎。牙周炎大多数是因为没有注意口腔卫生，大量细菌牙结石堆积造成的。因此应着重做好口腔清洁，至少6个月洗牙一次；积极戒烟戒酒。

　　4、龋齿

　　上了年纪后，牙齿缝隙逐渐增大。没有做好口腔卫生清洁，细菌易在牙齿上繁殖，提高患龋齿风险。家庭最好选择含氟牙膏，掌握科学刷牙的方法；合理用牙线和牙间隙；塞牙时可以选择扁平的牙签轻轻剔牙，不能过度用力。

　　5、牙龈红肿或出血

　　牙龈红肿且出血，这极有可能是牙龈炎。刷牙或咀嚼食物时频繁出现牙龈出血，还需及早就诊。牙龈炎并不是小问题，一直拖着不管会慢慢的发展成牙周炎。

　　6、牙齿表面无光或裂痕

　　牙齿矿化的特征是牙齿表面无光、有裂痕，由于口腔处于高酸环境中，牙齿表面的牙釉质逐渐流失，从而出现牙齿矿化。这种情况下应积极改变口腔偏酸性环境，少喝碳酸饮料或高糖饮料；及早治疗龋齿；不能用牙齿咀嚼太硬的食物。

　　温馨提示

　　每个年龄段的人群都要好好的呵护牙齿，从幼儿时期开始，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯；处于换牙期时，至少6个月做次口腔检查，积极治疗乳牙和恒牙问题；及早对六龄齿做窝沟封闭，这样能降低龋坏发生风险。饮食不能太精细，多咀嚼含粗纤维的食物，能让牙槽骨得到刺激，促使颌骨生长。出现错牙合畸形时还需及时做牙齿矫正，11~12岁是最佳的矫治年龄。

编辑：张嘉琪