西安市第五医院赴碑林区长安路街道朱北社区享老服务中心开展中医养生讲座

　　西安市第五医院应陕西省保健学会邀请，在长安路社区卫生服务中心安排下，5月25日下午，风湿免疫科八病区王颖主任前往碑林区长安路街道朱北社区享老服务中心开展中医夏季养生活动，宣传中医夏季养生知识，增强居民健康意识，提升健康素养，营造有利于健康的生活环境。现场共计20余位居民参与。

　　王颖主任以“中医夏季养生”为主题，详细讲述夏季饮食、睡眠、情志等方面养生知识，提醒居民夏季昼长夜短，根据节气变化，相对于冬春季节应夜卧早起，增加午休，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。提醒居民“暑多挟湿”，养生重点应在脾胃，注意合理膳食。讲述了夏季宜重视养心，强调淡泊宁静的心境很重要。活动期间，王颖主任结合居民实际情况教学简单易操作的保健穴，现场一片其乐融融。随后，又引入“冬病夏治”这个比较热点的夏季养生观念，指出“三伏贴”也是冬病夏治的一种，告诫居民“三伏贴”热的背后应该冷静思考，无论适应症、穴位选取、实际操作、时间选择等等都是在中医辨证论治思维体系下规范进行，讲述当下一些不恰当的治疗方式给身体带来的伤害，一旁的居民们也频频点头支持。

　　活动结束后，居民们表示医生深入浅出的讲解，让他们掌握了夏季的保健养生知识，受益匪浅，为今后的生活提供健康科学的指导。

编辑：齐少恒