带孩子外出进餐不能随便 这几个注意事项要牢记在心！

　　为了孩子的健康着想，大部分的家长都会选择自己在家做饭给孩子吃，这样既能够保证营养均衡，还能够保证干净卫生。但是世事总无绝对，总是有带孩子在外面进餐的必要，那么带孩子在外面吃饭应该注意哪些方面呢？接下来就让我们一起来了解一下。

　　带孩子在外面吃饭应该注意哪些方面呢？

　　1、选择合适的餐厅

　　现如今大街小巷都是吃饭的地方，有的地方比较大，有的地方比较小，做饭的口味也不一样。如果带孩子外出吃饭，餐厅的选择非常的重要。可以选择一些正规的连锁品牌，这些连锁品牌起码能够保证卫生食物的新鲜，或者可以带孩子去自己平常在外面经常去的餐馆，能够尽量的让自己放心一些。如果是带孩子去陌生的地方找餐厅吃饭，可以观察一下店里的卫生情况，在饭店就餐人数多少，然后综合考虑。

　　2、点一些清淡的菜式

　　很多餐馆为了能够让自己的生意变得更加的火，在做食物的时候做的口味比较重，重盐、重油、重辣这样的菜吃起来香是香，但是不适合孩子。所以家长带孩子外出吃饭，在点菜的时候应该点一些清淡营养的菜式，比如说虾仁炒鸡蛋，再比如说松仁玉米，清蒸鲈鱼也是非常不错的选择。

　　3、自己携带餐具

　　在外面吃饭实属无奈，但是可以自己携带餐具，因为有的饭店清洗餐具之后不消毒，很容易携带一些细菌或者病毒，为了减少这种情况发生的可能性，自己携带餐具最好了。可以专门给孩子买一套便携餐具，卡通样式的孩子也非常喜欢，当然质量也必须过关，不要有有毒有害物质。

　　4、帮孩子尝一下菜

　　当菜盛好的时候，可以先帮孩子尝一下菜，如果味道特别的咸，那么就让孩子少吃一些，或者让孩子多喝一些水。另外一些食材新鲜不新鲜也是可以尝出来的，替孩子尝一尝也是为了这一方面。

　　5、出去吃饭给孩子带一些水果

　　如果是连续几天都要在外面吃饭，孩子的营养均衡肯定是达不到的，这时可以携带一些食物来帮助孩子补充营养，可以带一些水果或者牛奶。需要注意的是，水果如果放的不新鲜了，还不如就地购买，携带也要带一些能够放住的水果。

　　在外面吃饭是迫不得已，也可以偶尔带孩子出去换一下口味，但是大部分的情况应该给孩子做饭，这样更加健康。

编辑：刘潇