腰肌劳损疼痛难忍？治疗护理6步走可摆脱痛苦

　　腰肌劳损又被称为功能性腰痛，是腰部疾病常见症状，主要是位于腰部周围肌肉过度劳累导致的慢性损伤。在发病时患者会感觉腰部疼痛，而且在通过扣捶后会有舒适，大部分腰肌劳损治疗时间长，让患者认为它是不能治疗的疾病，也让很多人感觉可怕。但其实采取正确的方法能治愈，它并不可怕。

　　导致腰肌劳损的原因有哪些？

　　一、腰部扭伤

　　在急性腰部扭伤时没有采取治疗并且休息，还让腰部过度劳累。

　　二、存在不良的生活习惯

　　如长时间久站、久坐、穿高跟鞋或者抬重物，肌肉长时间紧绷，得不到放松。

　　三、湿冷环境

　　身体长时间处于湿润环境，易让寒气入侵，身体湿气寒气过重，肾脏功能下降，腰部受到影响。

　　腰肌劳损是否能根治？

　　腰肌劳损属于慢性无菌性炎症疾病，是可以根治的疾病。由于腰部肌肉可以再生，当肌肉受损功能下降，人体能自我修复，如果能将导致腰肌劳损的原因去除，是可以让疾病痊愈。

　　如何治疗腰肌劳损？

　　一、消除病因

　　要纠正自己在生活中工作中的不良习惯，如长时间久坐、穿高跟鞋、久站、弯腰驼背等，这些不良习惯会导致腰部肌肉负担重，还能辅助跟治疗腰肌劳损。

　　二、多休息

　　如果是急性发作，需要卧床休息一个月，让肌肉有足够的修复时间。

　　三、采取热敷

　　在急性发作的48小时后可以采取热敷方式，松弛肌肉促进血液循环，减少疼痛感，加快修复。

　　四、按摩以及手术治疗

　　在疼痛难耐时，可以选择专业的医疗机构进行按摩，通过按摩能缓解疼痛。

　　五、药物治疗

　　服用抗炎症，肌肉松弛剂以及维生素等药类，除了缓解疼痛还能消炎。

　　六、药液封闭

　　不管是急性还是慢性腰部损伤，使用注射液进行痛点注射，对痛点进行封闭能治疗痊愈。

　　温馨提示，大家要知道腰肌劳损不可怕，可怕的是没有采取正确措施，毕竟在急性发作期，正确治疗能缓解疼痛的同时避免反复，而且在治疗期间最重要的是去除诱因。如果长时间让腰部肌肉负担过重，过于劳累，单纯使用药物并不能得到有效治疗，只有从药物、饮食生活、习惯等多方面配合，才能彻底控制疾病，避免反复发作带来影响。

编辑：李欢