西安市中医医院脑病科世界睡眠日主题系列活动

　　人的一生中大约1/3的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是恢复体力、消除疲劳，改善精神、延缓衰老、维护机体平衡的主动过程。据调研显示：我国成年人失眠患病率高达57%，13-17周岁的青少年睡眠时长不足8小时的占比达81.2%，而且发病率有越来越高的趋势。长期缺乏睡眠会导致精神状态不好，抗病能力下降，严重损害人的生长发育、认知功能、心脏功能、呼吸功能、免疫能力、内分泌功能、情绪等。睡眠问题及相关疾患已成为当前威胁人类健康最常见的病症之一。因此，提高广大人民群众对睡眠障碍的关注，宣传和普及睡眠健康知识，获得良好睡眠是我们的责任。

　　2022年3月21日是第二十二个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠 健康同行”，为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，倡导健康生活方式和理念，西安市中医医院脑病科将于3月21日开展与睡眠相关的科普知识系列宣传活动以及睡眠专诊，多位知名专家将会为您答疑解惑，助您安享睡眠。

　　世界睡眠日 期待你的参与

　　活动时间：2022年3月21日上午9:00—11:30

　　活动内容：

　　1.睡眠专诊：林海主任医师(脑病门诊一室)杨琳主任医师(脑病门诊三室)纪永毅副主任医师(脑病门诊二室)

　　2. “惠医苑”网络直播平台解答睡眠相关问题及保健方法(王开娜副主任医师)。

　　3.陕西三套《健康好生活》栏目科普知识讲座(李敏主治医师)。

　　专诊地点:西安市中医医院脑病科。

　　咨询电话：029-89626855

编辑：齐少恒