西安市中心医院：如果不小心穿越回了古代 怎样保持口腔健康?

　　如果不小心穿越回了古代，

　　怎样保持口腔健康?

　　现如今流行“穿越”，各种小说及影视作品中充斥着穿越的元素，主人公一不小心回到了古代，名诗绝篇张口就来，造纸印刷随手发明，雄厚的现代知识碾压一切古人，分分钟打下偌大的基业，迎娶白富美，走上人生巅峰。然而……壮士请留步，站在人生巅峰的你如果牙疼了怎么办?毕竟，牙医没跟着一起穿越过去啊!不要着急，小的这里有一份适用于不同朝代的口腔保健指南，请壮士收下以备穿越所需。

　　如果你穿越到了原始社会，呵呵，不要考虑牙的问题了，先想想怎么从剑齿虎的嘴里活下来吧，平均寿命只有14岁的原始人中，30岁都算长寿了，也许等不到牙疼就拜拜了。

　　如果你穿越到了秦汉时期，这时的人们已经有了牙齿保健意识，为了不受困于牙痛，他们采用的牙齿保健方式是：漱口。漱口水主要有酒、醋、盐水和浓茶水。这里需要你留意一下，酒和醋都属于酸性物质，对牙齿有腐蚀性，并不适合用来漱口。盐水具有一定的杀菌效果，可以使用，而茶水则更为理想。茶水中含有的茶多酚具有抗菌、抗氧化活性和清除自由基等作用，可减少口腔疾病的威胁。茶水中含有的氟可以增加牙齿表面的抗龋能力，有助于牙齿健康。不过盐和茶在那个时代可是金贵得很，如果穿越后的家庭条件普通可是用不起的，先填饱肚子再说吧。

　　温馨提示：关于牙签的记载最早出现于西晋时代，所以在发明肥皂、造纸之前，你可以先发明牙签。

　　如果你穿越到了隋唐时期，恭喜你，牙齿保健不用只靠漱口和牙签了，此时比较流行的牙齿保健方法为“叩齿”。叩齿的牙齿保健方法最早出现于汉朝，到唐朝时变得比较流行，药王孙思邈更是主张“清晨叩齿三百下”。叩齿就是空口咬牙，按照现代医学的解释，因为叩齿促进了牙齿周围的血液循环，利于牙周组织健康，增强了牙根的抗病能力。

　　除此之外，随着佛教的兴起，印度僧人的牙齿保健方法也传入了中国，那就是“晨嚼齿木”。人们把杨柳枝泡在水中，泡水后的杨柳枝会变得柔软一些，使用时将杨柳枝拿出来，用牙齿咬开，利用露出来的杨柳纤维刷牙。这种方法不但能比漱口更好的清理牙齿，还有清新口气的作用。

　　如果你穿越到了宋朝，太棒了，终于出现了牙刷和牙膏的雏形。宋朝的经济是中国古代史上最发达的时期之一，宋朝人也是最懂得享受的古人，因此牙刷在宋朝得到了最好的发展。此时的牙刷多用木制或骨制刷柄，用马尾或猪鬃作为刷毛，其外形已经与现代的牙刷十分相似了，只是刷毛有点扎嘴。牙膏则是一些药材粉末调制而成，如盐、金银花、藿香、茯苓、薄荷等，刷牙时用牙刷沾药粉使用，既清洁保健，又口气清新。而据美国牙医学会的资料记载，世界上第一把现代牙刷是明孝宗朱佑樘在1498年发明的。如此穿越到明朝以后的你再也不用为清洁牙齿发愁了。

　　好了，有了这份指南，你可以放心的去穿越了。其实，穿越到哪个朝代并不重要，重要的是你有一颗保护牙齿健康的心，作为现代人的你，无论到了哪里总能找到方法去清洁你的牙齿。不要把口腔的问题都丢给牙医，预防胜于治疗，人还是要靠自己。不要忙着去征服世界走上人生巅峰，稍稍停下脚步去关心一下自己的口腔健康也耽误不了多少时间。

　　口腔科现已搬至糖坊街院区

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　　欢迎有口腔问题的患者前来就诊

编辑：齐少恒