心情不好未必是抑郁症

据世界卫生组织的统计，全球约有超过3亿人受到抑郁症的困扰，严重损害患者的身体健康和社会功能，给家庭和社会带来沉重负担。尽管大家对抑郁这个词并不陌生，但是对于抑郁症，不少人存在这样或那样的认识误区，包括对病因、诊断、治疗等方面都存在不同程度的误解，其实，抑郁症是可以被有效的预防和治疗的。西安市精神卫生中心心理治疗师吴靖萱，告诉大家如何走出抑郁症误区。

　　误区1：心情不好就是抑郁症

　　有人认为，如果人心情不好、情绪不稳定就可能患上抑郁症。其实，不是所有的心情不好都是抑郁症。心情不好可能是遇事之后的正常情绪反应，但抑郁症不是简单的心情不好。患抑郁症会出现一些典型症状，如大部分时间都处在情绪低落的状态；对几乎所有活动都丧失兴趣；几乎每天都失眠，或睡眠过多；经常感到自己毫无价值；甚至反复出现伤害自己的想法等。

　　误区2：开朗的人不会患抑郁症

　　有的人认为抑郁症是患者精神软弱的表现，心态好的人不会得抑郁症，其实不然。事实上，心态好、坚强的人也有可能得抑郁症的。目前，抑郁症的病因包含生物、心理与社会等诸多因素，然而这些因素并不是单独起作用的，生理、心理、社会环境因素之间的交互作用在抑郁症发生过程中具有重要的影响。因此，抑郁症形成的原因非常复杂，不是简单的心态好就不会得抑郁症。

　　误区3：抑郁症是情绪问题可以自我调节

　　有人认为，抑郁症是情绪问题，可以通过自我调节的方式治愈，这也是一种误区。抑郁症是一种疾病，不是情绪问题，不是单纯的“心情不好”。所以，确诊抑郁症后，需要根据个体差异有针对性的进行治疗，并不能只靠自我调节。如果发现自己抑郁情绪超过两周还不能及时缓解，就应及时要到正规医疗机构寻求专业医师的帮助。

　　西安报业健康事业部 彭朔

编辑：赵晓雪