溺水如何自救?

　　国庆期间，网传四川省凉山彝族自治州一游泳池内一名7岁男孩溺水身亡。从监控画面显示，孩子在水中出现挣扎动作到被扶上岸，长达十分钟的时间内无人救援。目前相关部门正在核实。

　　溺水后如何自救?

　　浮泳。两腿分开，双手上举，或头枕双手。努力使脚上浮，如果足尖无法外露，就把双手尽量靠近耳侧，同时把双脚张开。吸气时，尽量扩胸并收腹，呼气时则缩胸隆腹。

　　水母漂。吸气后全身放松漂在水面，四肢自然下垂。需要吸气时，双手向上抬至下颚处向下、向外压划水，顺势抬头、吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。

　　踩水。身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中分别蹬踏划圆。

　　利用漂浮物。尽可能利用水上的漂浮物，如开口盒子、球类、面盆、水桶、塑料瓶等。将其开口部压在水面下，或把口封住。

　　溺水后的必知的施救方法

　　将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤 员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

　　呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

　　心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟 60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

编辑：齐少恒