​致残性疾病——骨关节炎

　　骨关节炎是一种退行性的关节炎，是比较常见的关节炎类型，其特征为关节软骨的变性和脱落以及软骨下骨的硬化和骨质增生，特别是在中老年人群中患病率高，65岁以上的人群的患病率甚至可达到68%。近年来，骨关节炎对患者的日常生活能力和健康状况产生严重影响。因此，增进对骨关节炎的认识、理解以及掌握其危害性显得尤为重要。本文旨在提供骨关节炎的相关知识，帮助大家更好地理解和认识这一常见的关节疾病。骨关节炎的危害不容小觑，主要包括以下三个方面：一、疼痛：由于关节炎症导致关节周围组织水肿和炎症反应，患者会感到关节疼痛。这种疼痛不仅影响患者的日常生活和工作能力，还可能引发睡眠障碍和心理压力。

　　二、功能障碍：随着炎症的加重，关节逐渐变得僵硬和不稳定，导致患者难以进行正常的活动和运动。这不仅影响患者的自我照护能力，还会降低他们的生活质量。

　　三、心理压力：由于持续的疼痛和功能障碍，患者可能承受巨大的心理压力，表现为焦虑、抑郁等不良情绪。骨关节炎的形成受多种因素影响，包括年龄、性别、遗传、职业和生活方式等。因此，预防骨关节炎的措施也应是全方位的，主要包括以下方面：1、健康生活方式：保持健康的饮食习惯，控制体重在正常范围，进行适度的运动并避免过度劳累，这些都有助于减轻关节的负担，降低骨关节炎的发病风险。

　　2、合理运动：适当的运动有助于保持关节的灵活性和稳定性，减轻关节炎症。但应避免进行过于剧烈的运动或重复性高的活动，以免加重关节负担。3、保护关节：避免长时间保持同一姿势，如久坐或长时间站立，应定时活动关节以减轻关节负担。同时，避免过度使用关节，如频繁进行高强度运动或搬运重物。

　　4、充足休息：充足的休息有助于缓解关节炎症和疼痛。在感到关节不适时，应适当休息并采取相应的治疗措施。

　　5、家族遗传筛查：有家族遗传史的人应定期进行骨关节炎筛查，以便早期发现并采取相应的预防措施。

　　总之，增进对骨关节炎的认识、理解和预防措施的掌握，有助于降低患病风险，提高患者的生活质量。

编辑：齐少恒