葛根粉的六大功效，你知道多少

　　葛根是一种常见的中药材，其主要成分是葛根素、异黄酮类化合物、三萜皂苷类物质、挥发油和苦味素等。葛根可以清热解毒、降血压、抗氧化、改善记忆、缓解肌肉疼痛和调节血糖等多种功效和作用。葛根通常用于中药方剂中，也可以作为保健品使用。

　　1、清热解毒：葛根具有清热解毒的作用，可用于治疗感冒、咽喉肿痛等症状。葛根中的黄酮类化合物能够抑制病毒和细菌的生长繁殖，从而起到清热解毒的效果。此外，葛根还含有一些挥发油和苦味素等成分，能够刺激呼吸道分泌，增加痰液排出，有助于缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。

　　2、降血压：葛根中含有一种叫做葛根素的物质，可以扩张血管，降低血压。葛根素能够促进血管内皮细胞的松弛和扩张，增加血管通透性，从而降低血压。此外，葛根中还含有一些钾离子和镁离子等矿物质，能够调节心脏节律和心肌收缩力，有助于维持心血管系统的正常功能。

　　3、抗氧化：葛根中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以预防心血管疾病和癌症等疾病。黄酮类化合物能够清除自由基，减少氧化损伤，从而保护细胞免受损伤。此外，葛根中的异黄酮类物质还能够调节雌激素水平，对女性健康有一定的保健作用。

　　4、改善记忆：葛根中的异黄酮类物质可以促进脑部血液循环，改善记忆力和学习能力。异黄酮类物质能够增加脑血流量和氧气供应量，提高神经元的代谢水平和神经传递速度，从而增强大脑的功能。此外，葛根中的多糖类物质还能够促进神经元的生长和分化，有助于维持神经系统的正常发育和功能。

　　5、缓解肌肉疼痛：葛根中的三萜皂苷类物质可以缓解肌肉疼痛和炎症反应。三萜皂苷类物质能够抑制炎症介质的合成和释放，减轻炎症反应的程度和持续时间;同时还能促进受损组织的修复和再生，加速康复过程。此外，葛根中的挥发油和苦味素等成分还能够刺激皮肤神经末梢，产生镇痛效果。

　　6、调节血糖：葛根中的多糖类物质可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。多糖类物质能够增加胰岛素敏感性和胰岛素分泌量，促进葡萄糖的利用和代谢;同时还能抑制肝糖原的分解和合成，减少血糖波动范围。此外，葛根中的黄酮类化合物还能够改善胰岛素抵抗状态，有助于预防糖尿病的发生和发展。

编辑：齐少恒