【全国肿瘤防治宣传周】 “肺”常关心 才能“肺”常放心

　　2024年4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题是“综合施策 科学防癌”。

　　肺癌已成为发病率和死亡率增长最快、致死率最高且对人类健康和生命威胁最大的恶性肿瘤，是名副其实的健康“头号杀手”。

　　肺癌发病年龄逐年降低，目前我国75%的肺癌患者在45—65岁之间，肺癌形势严峻，因此，我们要保持“肺”常关心，才可以“肺”常放心。

　　一、什么是肺癌

　　肺癌或称为原发性支气管癌或原发性支气管肺癌，世界卫生组织(WHO)定义为起源于呼吸上皮细胞(支气管、细支气管和肺泡)的恶性肿瘤，根据组织病变，肺癌可分为小细胞癌和非小细胞癌。肺癌是世界上最常见的恶性肿瘤之一。

　　二、警惕肺癌的早期症状

　　症状一：长期咳嗽

　　咳嗽是早期肺癌最常见的症状，常是阵发性呛咳，或呈高音调的阻塞性咳嗽。很多病人常常会误以为咳嗽是简单的感冒，并没有放在心上，殊不知这是早期肺癌的“警告”。如果患者咳嗽持续超过三周以上，必须及时就医，注意肺癌的筛查。

　　症状二：咯血或铁锈色痰

　　痰内间断或持续带血，量可多可少，色或鲜明，或深暗。

　　症状三：胸闷、胸痛

　　不同程度的胸闷、胸痛，常在深呼吸及咳嗽时加重。

　　症状四：反复发热

　　肿瘤组织坏死可引起发热，多数发热的原因是由于肿瘤引起的阻塞性肺炎所致。

　　症状五：不明原因体重下降

　　不明原因的体重明显下降，可能是癌症的信号。癌症患者体内肿瘤坏死因子会大量消耗患者的营养物质，导致极度消瘦、贫血、乏力、行动不便甚至完全卧床不起，伴有各脏器衰竭的情况。

　　三、引起肺癌的原因

　　1. 吸烟、烟草暴露

　　吸烟是肺癌死亡率逐年增加的首要原因，烟雾中的尼古丁、亚硝胺、苯并芘和少量放射性元素钋等均有致癌作用。抽烟的时间越早，量越大，患肺癌的风险就越高。被动吸烟也是肺癌的病因之一，如果配偶是吸烟的，和配偶生活时间越长，得肺癌的可能性也会越大。

　　2. 空气污染

　　煤、石油等在燃烧后产生大量的致癌物质，释放到空气中，造成大气污染，人类在呼吸后可能诱发肺癌。工业较为发达国家，有着更高的肺癌发病率，城市比农村等空气清新的地区肺癌的发病率更高。

　　3. 职业原因

　　因为工作的需要，有些职业可能长期接触一些致癌物质，如：石棉、石油、沥青、放射性物质、电离辐射等。这些因素都会增加肺癌发病的危险性。

　　4. 其他相关危险因素

　　不良饮食、压抑情绪、家庭遗传等都是肺癌的诱发因素。

　　四、生活中怎样预防肺癌

　　1. 远离烟草;

　　2. 职业防护：对于暴露于致癌物中的人员，采取各种切实有效的防护措施，避免或减少与致癌因子接触;

　　3. 减少烹调油烟的产生：厨房要保持通风，有条件者可安装性能较好的抽油烟机，此外炒菜时的油温也要有所控制;

　　4. 少吃油煎炸食物，少吃高糖、辛辣刺激的食物，少吃烟熏烧烤，少吃油腻食物，少吃或不吃腌制食物，不吃发霉食物;

　　5. 养成良好的饮食习惯：多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、南瓜、橘子、苹果、橙子等食物中含有丰富的胡萝卜素，适当食用，不仅有助于预防肺癌，且对高血压、糖尿病等也有一定的预防效果;

　　6.适当运动：每天进行30分钟中等强度的运动，有助于提高心、肺功能;运动是疾病的克星，每天坚持运动能增加对抗疾病能力，远离癌症。

　　7.有家族性肿瘤高发史者，应提高警惕，定期有针对性的到专科进行系统检查;

　　8.长期、慢性咳嗽，尤其痰中带血，甚至呈现鲜红色，应提高警惕，早到医院，早诊断，早治疗;

　　9.保持积极乐观的心态;

　　10.定期体检：有肺癌风险人群，应当定期前往医院进行肺癌专项检查，是早期发现肺癌最有效的方式，肺癌筛查推荐使用低剂量螺旋CT作为筛查手段。

编辑：张芬