高温天心脏易“跳闸”心血管患者如何安“心”度夏

　　夏季是心血管疾病的又一个高发期，由于体内水分流失多，血液黏度上升、血液循环受阻，同时人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应，容易诱发心梗、脑卒中等心脑血管疾病。另外，中暑也最喜欢“欺负”年老体弱或伴有高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等疾病的老人，若疏于防范，中暑后救治不及时，则有发生猝死的风险。

　　那么，心血管患者该如何安稳度过高温天?6月14日，记者采访陕西省人民医院急诊内科医生姜保周，给大家安“心”过夏支招。

　　姜保周提醒，由于气温升高、血管扩张，血压可能会有所下降，此时若不及时调整降压药，血压可能会降得过低，导致心脏血供不足，引发心肌梗死等意外。因此，在血压容易波动的时期，建议高血压患者增加血压测量的频率，必要时进行24小时血压监测，以便及时调整用药，避免血压大起大落。

　　夏季血脂和血糖会因气候、饮食习惯、生活习惯的改变而出现波动，要严格加以控制。姜保周建议心血管患者应改变高脂肪饮食习惯，饮食清淡、低脂，保证水分充足摄入。此外，需要注意饮食多样化，保持体内酸碱平衡。食物在体内消化分解后，含钠、钾、钙元素多的食物称为碱性食物，如豆类、奶类、蛋清、水果、蔬菜、海带、茶叶等;酸性食物如面粉、大米、肉类、糖、禽、鱼虾等。正常人的血液呈弱碱性，其PH值在7.35～7.45之间，可保持血管柔软。如果饮食中酸性食物过多，碱性食物太少，会破坏体内酸碱平衡。

　　此外高温下要注意防止“情绪中暑”，情绪剧变可诱发急性冠脉事件。长期烦闷、过度愤怒、紧张抑郁等不良情绪的加重，发生猝死、心肌梗死等心血管事件的概率也会逐渐上升。因此，要特别注意“静心”养生，保持情绪稳定，做到心静自然凉。

　　姜保周特别强调，心血管疾病患者对突然发生的胸痛、气急、喘促要提高警惕。以上症状持续15分钟不能缓解，要立即到医院就诊;持续30分钟以上，即使缓解了也要马上去医院检查。

编辑：徐晗