风湿病患者如何快乐一夏

　　中医学认为“心主夏”，夏天属火,心也属火，夏季心火最为旺盛，立夏时节气温升高后，暑湿夹杂，暑为阳邪，易伤津耗气，易扰心神，心火过旺，人们极易感到闷热、困倦和烦躁不安，好发脾气。夏季天气炎热、高温，人们容易贪凉饮冷，同时夏季湿气也较重，稍不慎也易感受寒湿，诱发风湿病病情复发或加重。那么，风湿病患者如何做好夏季调护呢?

　　1、营养均衡

　　《素问·生气通天论》强调：“谨和五味，骨正筋柔，气血以疏，腠理以密。”对于风湿病患者来讲，饮食种类可丰富些，则营养会相对全面些，对疾病康复有利。关于忌口问题，需要根据病情及体质，食物的性味与疾病相益者有利，与疾病相悖者可能会加重病情。夏季可适当选用苦瓜、黄瓜、青菜、冬瓜、莲藕、莲子、山药、赤小豆、薏米等。

　　2、春夏养阳

　　《黄帝内经》云：“春夏养阳”。告诉我们春夏季要注意保护人体阳气。如何养阳呢?需做到以下几点：

　　①不可过度吃冷饮、寒凉食物，以防伤脾胃阳气。②《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒”。意思是说不要厌恶夏天的日长天热、心情烦躁，要夜卧早起，但也不可过度运动，大汗淋漓，损伤心阳。夏季运动宜舒缓，避开烈日炽热之时，加强防护，最好选择在清晨或傍晚天气较凉快时，在空气较为清新的地方，选择散步、慢跑、太极拳等舒缓的运动。③夏日炎热，汗出增多，皮肤腠理开泄，容易感受风寒湿邪入侵，因此睡觉时不宜直吹风扇、空调，使用空调时，应注意室内外温差不宜过大。乘坐地铁或进入公共场所前应注意擦干汗水，避免空调冷风直吹。

　　3、中医特色疗法

　　三伏贴是 “冬病夏治”的一种治疗手段，我科根据风湿病患者体质和病情制定个性化治疗方案，同时还提供专业的贴敷技巧和护理指导，确保患者获得满意的临床疗效。我科还开展了中药足浴、拔罐疗法、温针灸等中医特色疗法，陪伴风湿病患者轻松过夏。

编辑：齐少恒