健康大讲堂第30站｜做好孕产期心理保健 当快乐妈妈

　　2024年7月19日上午，由西安市精神卫生中心（陕西省精神卫生中心）主办的“健康大讲堂科普走基层”第30期活动走进阎良区凤凰社区卫生服务中心。本次讲座由西安市精神卫生中心（陕西省精神卫生中心）物理治疗科何长江主任讲授，孕产妇及家属共 36人参加。

　　何长江主任医师以《孕产妇心理健康--关爱心灵，孕育健康》为主题，从“孕产期常见的心理问题、识别心理问题的信号、孕产期心理问题应对策略”三方面入手，阐述了孕产期常见的心理问题如焦虑、抑郁、压力、失眠的具体表现：孕期和产后期的焦虑可能表现为对未来的担忧，如分娩过程、育儿责任、经济压力等；孕期和产后期的抑郁可能表现为持续的悲伤、兴趣减退、能量下降等；孕产期抑郁障碍是指女性在妊娠期或产后4周内出现抑郁情绪，严重患者可出现精神病性症状，根据其发生的时间不同可分为妊娠期抑郁障碍和产后抑郁障碍；孕产期面临的压力可能来自多方面，如身体变化、家庭角色转变、职业发展等。并讲解了出现上述症状时对于其生理性与病理性鉴别的方法和相应的应对策略。

　　何长江主任指出，心理健康、情绪稳定对孕产妇至关重要，它不仅影响孕产期的生理和心理状态，还可以影响胎儿的发育，甚至影响婴儿出生后的心理健康。家庭和社会要给与孕产妇大力的支持和关爱，帮助孕产妇养成健康的生活方式、掌握正确的心理调试技巧，出现问题时能够及时寻求专业机构的帮助，获得良好的心理指导，保持稳定的心理状态，做一位健康幸福的妈妈。

编辑：齐少恒