流感来袭 市民朋友该如何正确应对？听听疾控专家怎么说

冬季气温降低且变化幅度较大，雾霾时有发生，这种气候条件为流感病毒的传播提供了有利环境。疾控专家提醒，近两个月，全国范围内流感活动开始增强，流感病毒阳性率不断增加，南、北方省份均以甲型HINI为主要优势毒株。进入11月后，我市流感报告病例数出现上升趋势，尤其在儿童群体表现突出。元旦、春节双节将至，如何有效防病、健康过节？日前，记者联系采访了西安市疾病预防控制中心传控科专家刘继锋答疑。

　　知流感：当前我市流行毒株为新甲H1型

　　看似都是咳嗽、发烧，流感和普通感冒不一样，不是“扛一扛”就没事。

　　如何快速区分流感和普通感冒？刘继锋表示，简单来说，二者在症状表现和严重程度上有显著区别。流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。普通感冒是一种局限于上呼吸道的病症，临床表现为鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽等症候，症状持续时间通常小于10天。

　　流感的传染性强，起病急，症状比普通感冒严重。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～40℃,可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等，部分患者症状轻微或无症状。其中，儿童的发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。无并发症者病程呈自限性，多于发病3～5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。

　　流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型。当前我市流行毒株为新甲H1型。疾控专家提示，人群对流感病毒普遍易感，患者和隐性感染者是主要传染源。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

　　防流感：做好自己健康的第一责任人

　　据刘继锋介绍，造成我市流感流行的可能原因主要有二。一是冬季室内外温度变化剧烈，室内通风情况较差，病毒存活时间长，易侵袭人体。二是居民防护的意识有所减弱。“我们监测到，上一轮次我市流感流行毒株以季H3型和Victoria型为主，本轮次监测到的流行毒株为新甲H1型，因此，我市人群体内流感抗体水平不高，流感疫苗接种率较低，无法达到群体免疫的效果。”刘继锋说。

　　元旦、春节假期将至，人员流动将大幅上升，聚会、聚餐等活动会增加呼吸道传染病的传播风险。疾控专家建议大家采取科学的防护措施，健康快乐过佳节。

　　做好自己健康的第一责任人始终是防护核心。首先，个人要保持健康的生活习惯，注意防寒保暖，及时增减衣物，规律作息，保证充足睡眠，健康饮食，适量锻炼运动，以提高自身免疫力。其次，要养成良好个人卫生习惯，做好个人防护。日常注意保持家庭和工作场所环境清洁，定期开窗通风。流感流行季节尽量减少去人群密集、通风不良的场所。乘坐公交车、地铁、火车、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。

　　此外，鼓励市民按照愿接尽接原则接种流感疫苗。刘继锋表示，流感病毒极易发生变异，且不同流感病毒亚型之间没有交叉免疫保护。这意味着，即使一个人感染了甲型H1N1病毒，在同一个流感季节仍然可能感染其他亚型。目前，我国每年会根据上一年度流行病毒变异情况，制备相应的流感病毒疫苗。因此，及时接种流感疫苗，形成有效的免疫屏障，是降感染、防重症、减少传播的重要手段。

　　最后，注意自我健康监测。如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。如果流感症状较轻，可以通过多喝水，适当补充维生素，加强休息来缓解症状。一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。建议特殊人群如孕妇、儿童、老人以及慢性病患者等人群，出现发热、咳嗽、头痛、乏力症状时及时就医。

编辑：赵晓雪