一到冬季皮肤又干又痒？当心皮炎湿疹找上门 专家教你科学防治

　　入冬以来，随着温度、湿度的不断降低，汗腺和皮脂腺的分泌减少，皮肤屏障功能遭到破坏。干燥、脱屑成了常见现象，像乏脂性皮炎、湿疹、瘙痒症等这一类疾病也随之而来。

　　被湿疹困扰多年的刘先生，近期因瘙痒加重前去医院就诊。他满脸愁容地说：“最近我的睡眠质量很差，常常睡到半夜被痒醒，抓得遍体鳞伤。晚上睡不好，白天工作难以集中精力，这让我烦躁焦虑。”西安高新医院皮肤科主任王用峰表示：“受寒冷干燥的天气影响，湿疹在冬季容易复发和加重，最近门诊患者明显增多，严重影响个人身心健康及生活质量。”

　　天气干燥 易诱发皮炎湿疹

　　王用峰说，冬季空气中的水分逐渐减少，加上寒风的刺激，皮肤的水分蒸发速度加快，导致皮肤变得异常干燥。这种干燥不仅会使皮肤失去弹性，还容易引发脱皮现象，尤其是脸部、手部以及腿部等暴露部位更为明显。干燥的皮肤很容易出现瘙痒，让人忍不住去抓挠，进而可能造成皮肤破损，增加感染的风险。再加上由于室内暖气和空调开得比较足，使空气变得更加干燥，加速皮肤水分的流失，使皮肤缺乏滋润，进而促使细纹和皱纹的形成。不少市民为了避寒，还喜欢频繁洗热水澡，洗澡后如果不及时涂抹润肤露等，也会导致皮炎湿疹加重。

　　积极应对 做好长期准备

　　面对冬季皮肤容易出现的问题，王用峰建议，要保持皮肤的水分平衡，可以通过使用保湿护肤品、多喝水等方式来补充皮肤所需的水分。对瘙痒明显的患者可给予内服抗过敏药物或中药，外用止痒药膏等来进行治疗，尤其是老年患者，应中西医结合治疗，才能标本兼治。

　　一些患者低估皮炎湿疹的严重性，觉得只是不致命的小毛病，随便治治就好；或治病心切，期待快速缓解皮炎和瘙痒，彻底根治疾病，从而频繁更换治疗方案或一旦见效就随意停药断药，导致治疗效果不佳。王用峰强调，若湿疹不规范治疗，容易陷入“诊断-治疗-停药-复发-再治疗”的循环，导致病情反复及加重，影响生活质量。皮肤干燥导致的皮肤问题治疗时间往往较长，要谨遵医嘱，配合治疗。

　　科学护肤 生活规律很重要

　　冬季的护肤，不仅关乎美丽，更是对肌肤健康的一种呵护。王用峰介绍，为了在这个季节里保持肌肤的水润与光泽，应当遵循以下几条护肤原则：

　　首先是温和清洁，避免过度去油。冬季在选择洁面产品时，应选择温和、无刺激的洁面乳或洁面啫喱，避免使用强效去油的洁面皂或洗面奶，以免进一步剥夺肌肤的天然油脂，导致肌肤更加干燥。其次，要及时补水保湿，锁住肌肤水分。补水保湿是冬季护肤的重中之重。选择含有透明质酸、甘油、天然油脂等成分的保湿产品，这些成分能够有效锁住肌肤水分，减少水分蒸发，使肌肤保持水润状态。同时，定期进行保湿面膜护理，也是提升肌肤水润度的好方法。此外，还可以通过强化屏障，提升肌肤抵抗力。秋冬季节，肌肤容易因干燥而出现屏障功能减弱，变得敏感易过敏。因此，加强肌肤屏障功能，提升肌肤抵抗力至关重要。含有神经酰胺、角鲨烷等成分的产品，能够帮助修复肌肤屏障，增强肌肤的保护力，减少外界刺激对肌肤的伤害。

　　西安报业健康工作室 王凡

编辑：韦瑞娜