育龄期的女性要注意什么？这10个症状说明内分泌失调

　　体内的某种激素过多或过少就会引起内分泌失调，女性内分泌失调可出现妇科炎症，影响美容美体，情绪变得异常暴躁，甚至导致女性不孕，尤其是女性出现这几个症状时，有可能是内分泌失调了。

　　女性内分泌失调有哪些症状？

　　1、失眠

　　睡眠质量极差或睡不着可能是激素问题。卵巢能释放出孕激素，孕激素有助于睡眠，此激素降低时可影响人们入睡。另外雌性激素水平降低时可导致女性盗汗和潮热，影响睡眠质量。

　　2、记忆力减退

　　雌激素和孕激素发生改变都会让女性记忆力下降，因为雌激素会影响大脑中某些化学物质，尤其是在为绝经期和更年期，常常出现记忆力和注意力方面的问题。

　　3、持续性疲劳

　　当体内孕激素含量过高时会让人们感觉到困倦。甲状腺分泌的甲状腺激素减少时，也会让人们没有精神。

　　4、体重和食欲分别增加

　　当人们过度生气或抑郁时，雌性激素水平不停下降，会刺激人们食欲，导致体重增加。另外雌性激素下降也会影响身体中瘦素水平，瘦素能调节食欲。

　　5、阴道干涩

　　阴道干涩或性交疼痛说明雌性激素水平低。激素能维持阴道组织湿润和舒适，当激素失调时会下降雌性激素水平，减少阴道分泌物，从而引起阴道紧绷感。

　　6、月经不调

　　正常情况下21~35天来一次月经。月经提前或推迟说明体内雌性激素和孕激素水平过高或过低。另外月经不规律有可能是多囊卵巢综合症。

　　7、脸上长有痤疮

　　脸上长期有痤疮极大可能是激素失调。当女性雄性激素过量时，会刺激皮脂腺分泌太多油脂，会堵塞毛孔，从而引起痤疮。

　　8、腹部异常

　　肠道有受体的微小细胞，对孕激素和雌性激素很敏感。当激素升高或降低时可改变身体吸收食物方式，让患者月经前期出现腹泻、胃痛、恶心和腹胀。

　　9、情绪波动太大

　　激素水平变化过快或降低，会使得人们抑郁和情绪波动过大。雌性激素可影响大脑中多巴胺、血清素以及去甲肾上腺素化学物质，从而影响人们的感受和情绪。

　　10、头痛

　　有一部分女性头痛有可能和雌性激素有关，尤其是发生在月经前或月经期的头痛。只要女性规律的每个月在同一个时间头痛，说明是雌性激素水平发生变化引起的。

　　温馨提示

　　平时注意饮食多样化，做好荤素和粗细搭配，少吃油腻和刺激性食物，以植物油当作烹调油。保持愉快和乐观情绪，及时克服焦虑紧张的不良情绪。

编辑：熊玲