医生给出4个小建议 可减少癌症转移扩散

　　当癌症发展到一定程度时会向远处转移，癌细胞会侵入血管、体腔和淋巴管，从而带到身体其他部位继续生长。常见的转移途径有血液、淋巴液以及种植性转移。癌细胞转移后会有明显症状，如淋巴结肿、出血、不明原因的疼痛以及梗阻和压迫症状，增加其治疗难度。癌症患者首要做的是做好预防工作，最大程度降低其转移率。

　　如何预防癌细胞发生转移？

　　1、及时去除病因

　　因为内环境适合癌细胞生长，所以会患上癌症。若细胞分化调节机制问题仍然没有改变，身体内环境也没有发生改变，会让癌细胞不断滋生，因此癌症就会转移和复发。应该及时找出其发病原因，如睡眠、饮食、不良的情绪、性格和运动等。及时去除生活中的不良因素，避免吃辛辣油腻和变质食物，戒掉烟酒，多注意休息，保持平和心态。

　　2、加强体育锻炼

　　癌症患者经过手术放化疗等一系列治疗后，体质势必会下降，应加强体育锻炼来增强体质。通过运动能提高免疫功能，释放不良的情绪，让患者变得更加乐观，可更好的配合医生积极治疗。另外，良好的心理也能促进神经和内分泌功能稳定和协调，提高患者食欲以及睡眠质量，增强体质。此外通过运动也能提高免疫功能，抑制和杀灭癌细胞。可根据自己的兴趣爱好选择合适的运动，如快步走、打太极拳或练气功等。

　　3、保持良好的心态

　　不良的心态会削弱人们的免疫系统，甚至使得免疫系统崩溃。情绪波动过大或长时间处于抑郁焦虑状态下，可紊乱内分泌，降低免疫力，免疫力下降是癌细胞生长的最好时机。所以要保持良好的心态，正确面对疾病。可通过意象治疗法来克服对癌症的心理恐惧，增强活下去的勇气以及意志，同时也能缓解精神上的压力和情绪紧张，提高免疫机能。

　　4、提高免疫力

　　免疫系统是身体天然的防线，能快速杀灭侵入体内的癌细胞或外来物质。只要患者的免疫力强，就能抑制癌细胞扩散和转移，所以在治疗过程中需努力提高免疫力。期间保证有充足营养摄入，保持积极乐观心态，多参加体育锻炼来增强免疫力。

　　温馨提示

　　患者在康复期间要定期去医院做检查，多和家人或朋友倾诉内心的困扰和不安。另外不要去触摸挤压或热敷肿块，以免引起癌细胞脱落，从而加快其扩散和转移速度。

编辑：熊玲