科普丨 告别内卷 中医也可以帮助孩子长高长壮

古语云：春生夏长，秋收冬藏。春夏季是万物生长发育的季节，也是宝宝长个子的好时候。很多宝爸宝妈发现宝宝长的慢，或者低于同龄孩子时都会非常着急。让我们通过以下几个方面，了解中医如何助力孩子长个子。

　　了解生长曲线图

　　对孩子的身高发育进行监测

　　首先，要定期监测孩子的身高体重，看孩子的身高体重是否在范围内。

　　表上的身高体重曲线右端标有P3-P97的数值，代表在人群中身高、体重的水平百分比。P25-P75，之间都是正常的；＜P25，说明孩子偏矮；＜P3，说明孩子身材矮小，这时需要及时就医。

　　孩子长不高的几个常见原因

　　孩子的身高，70%由基因决定，30%受环境影响。常见的原因主要有以下几个方面：

　　1.因为先天或后天的原因，孩子体质出现偏颇，比如我们常见的痰湿质、阴虚质、湿热质等。也有些孩子小时候长得还可以，但是上幼儿园后开始频繁的生病，抵抗力低，导致生长缓慢，一两年也长不了几厘米。

　　2.有些小朋友喂养不当或者是本身脾胃虚弱，经常出现积食的表现。还有些小朋友吃的很多，但就是不吸收，也不长个子。这是孩子的脾胃运化功能不足，影响了饮食物的消化吸收。

　　3.有些小朋友入睡晚、睡的慢，有些睡着之后容易翻腾、趴着睡、打呼噜等，这些都会影响孩子的睡眠质量，从而影响生长激素的分泌。

　　4.一些小朋友不爱动，运动量比较少，或者是一运动就容易累，缺乏运动的兴趣，这也会影响到孩子的生长。

　　综上，孩子的饮食、运动、睡眠、体质等都会影响到身高、体重的增长。

　　中医助力孩子生长

　　中医在改善孩子的饮食、睡眠、体质方面，有其独特的优势。小儿推拿、中药口服、中药足浴等均可纠正偏颇体质，增强孩子的脾胃功能，脾胃是人的后天之本，脾胃正常运转，将饮食物充分转化为气血精微供机体使用，才会气血旺盛，体质好。还可以通过这些方式健脾消积，宁心安神，改善孩子的睡眠质量。脾胃功能完善，睡眠质量高、时长足，结合良好的运动习惯和饮食营养习惯，何愁孩子长不高、长不壮。

　　我院儿童中医特色诊疗区以中医基础、经络腧穴理论为指导，依据儿童生长发育规律，结合长期临床经验，推出中医助长方案，采取小儿推拿，中药穴位贴敷，中药药浴，隔药灸等中医外治疗法，健脾益肾，增强脾胃的运化以及经络气血的运行，调动孩子的潜力，达到帮助增高的目的，开展中医特色助长项目如下：

　　1.小儿推拿：小儿推拿根据中医理论，采用不同的推拿手法作用于特定的穴位，补益肝脾肾，促进机体的生长发育，达到改善体质、益智助长的作用。

　　2. 中药穴位贴敷：中药局部外用，可健脾益肾，助骨生髓。

　　3. 中药足浴：利用皮肤吸收、渗透中药的作用，调整脏腑功能，促进气血运行。

　　4.隔药灸身柱：温经通络，健脾益肺、增强体质。

　　参加过我科春季助生长的小朋友普遍反馈良好，无论是饮食、睡眠还是身高都得到了有效改善。春天萌生，夏季滋长，同样，夏季也是孩子长个子的好时节，错过春季助长的小朋友千万别错过哦！

　　科室简介

　　儿童中医特色诊疗区及儿童康复中心是陕西中医药大学第二附属（西咸新区中心医院）儿童医院的纯中医特色治疗专区，设有门诊，拥有一支全中医硕士配置的优秀中医医师团队，开创了“药、推、针、灸、康”五位一体的中医儿科专科诊疗体系，为每一位患儿制定个性化中医诊疗方案。

　　诊疗范围

　　儿童中医特色诊疗区开设中医传统小儿推拿、中药药浴包、中药熏蒸、鼻部拨筋、中药脐灸、针四缝、耳穴疗法，蜜芽罐刮痧、穴位贴敷、康复训练等绿色安全自然疗法针对小儿反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎、腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、积食、厌食、腹泻、便秘、生长缓慢、矮小症、抽动症、脊柱侧弯、斜颈、肌张力异常、运动发育迟缓、孤独症、脑瘫等疾病。

编辑：陈明哲