3个习惯可加快尿毒症发展进程，识别5个肾脏“求救信号”！

　　尿毒症又被称为“不死的癌症”，虽然可致命，但并不是不治之症。尿毒症并不是独立疾病，患者肾功能严重受损，不能排出体内代谢产物和废物，进而引发一系列中毒性综合征，尤其3个习惯会导致尿毒症发病率升高，需立马改正。

　　哪3个习惯可加快尿毒症发展进程？

　　1、重口味饮食

　　现在多种疾病跟饮食有关，肾病也是如此，高盐分、高脂肪和高蛋白质饮食是引起肾病的主要因素。特别是高盐饮食，可增加血容量，升高血压，高血压会增加肾脏血流量，从而对肾脏带来伤害。另外，高蛋白质饮食同样对肾脏带来意想不到的损伤，蛋白质经过新陈代谢后，可产生太多尿素氮和氨等废物，然后经过肾脏排出体外，势必会增加肾脏负担，减弱肾脏功能。

　　2、总是熬夜和憋尿

　　不管是熬夜还是憋尿都会对肾脏带来伤害，40%的肾炎患者跟长期过度劳累息息相关。因为身体疲惫再加上精神高度紧绷，可降低抵抗力，易受到致病菌感染，从而加重肾脏损伤。另外长期憋尿也会使得肾脏和膀胱处于高压状态，引起双肾盂积水，长期放任不管可发展成尿毒症。

　　3、慢性病一直拖着

　　尿毒症并不是一下子产生的，跟多种慢性病有关，如高尿酸血症、高血压以及高血糖可诱发尿毒症。糖尿病病人血糖持续性增高，可破坏肾脏滤过系统，进而增加肾脏负担，不能及时排出体内蛋白质以及有害物质，使得尿素和肌酐等代谢废物停留在血液中，加重肾损伤。另外持续性高血压也会使得病情越来越严重，甚至引起肾脏纤维化。

　　需警惕肾脏哪些求救信号？

　　1、贫血

　　贫血跟肾衰竭程度呈现正比，肾脏可分泌促红细胞生成素。一旦其功能受损，势必减少促红细胞生成素，从而降低红细胞产生量，其主要表现是注意力不集中以及头晕和全身无力。

　　2、皮肤瘙痒

　　肾脏能排出体内的代谢废物和异物，一旦肾功能受损害势必会影响毒素正常排出体外，进而刺激皮肤，导致皮肤瘙痒，同时也会引起黑色素沉着，使得肤色呈现黑色或黄褐色。

　　3、身体水肿

　　肾脏的基本功能是生成尿液，肾脏受损失，水分不能及时排出，从而引起身体水肿，尤其是脸面和双下肢出现凹陷性水肿。

　　4、排尿有问题

　　肾功能受损时势必会影响排尿，夜间尿液次数超过2~3次，尿量少，尿液呈现棕色、红色或带有血丝，同时尿液中也有久久不能散去的泡沫。

　　5、胃肠道不适

　　肾病患者早期会有消化不良以及食欲不振的情况，随着病情加重，可引起恶心呕吐和腹泻，甚至嘴巴中会呼出金属味和尿骚味的气体。

　　温馨提示

　　只要怀疑是尿毒症，需第一时间去医院做尿常规、血常规以及肾脏B超检查。日常生活中需做好预防工作，均衡摄入营养，不能暴饮暴食，选择含优质蛋白质的食物如蛋类、奶类和瘦肉等。

编辑：徐晗