4类人警惕“化疗脑”?2种方式来缓解!

　　部分化疗药易造成神经毒性，诱发大脑炎症反应，从而导致化疗后认知障碍，表现为注意力不集中、记忆力和学习能力以及执行能力下降、推理能力减退等。大部分患者只是出现轻微症状，后遗症持续时间短。

　　哪些人应警惕化疗后认知障碍?

　　1、高龄者

　　随着年龄增长，神经细胞慢慢凋亡，由于脑组织出现退行性改变，从而出现认知功能下降。再加上长期用化疗药物，可进一步加快神经细胞凋亡速度，加重认知功能障碍。

　　2、明显疲倦者

　　多种化疗药物均会带来各种各样的不良反应，尤其是对全身和神经带来毒性作用。整个化疗期间或化疗结束后，可出现明显的疲乏感。由于疲乏而降低执行功能，造成记忆力下降，减慢单词识别处理速度。

　　3、用可影响认知力毒性的化疗药

　　有些化疗药可能经血脑屏障，对神经带来毒性作用，从而损害神经细胞。如氟尿嘧啶等可分解髓鞘完整性，可能造成海马神经退行性缺陷，导致线粒体功能发生障碍。另外，阿糖胞苷、顺铂、卡莫司汀等，这是细胞生长抑制因子类化疗药，会直接损害中枢神经系统原始细胞，损害少突胶质细胞，造成迟发性神经毒性综合征，从而影响认知功能。

　　4、睡眠质量较差者

　　睡眠障碍是认知功能衰退的主要特征之一，同时也是化疗药的常见并发症。接受化疗时，部分患者因为心理负担大，再加上各种不良反应，从而降低睡眠质量。睡眠障碍问题一直没有缓解，可能会加剧焦虑和抑郁等负面情绪，从而进入恶性循环，使得认知功能障碍加剧，表现为做事情无法集中注意力、执行力变差、推理能力差。

　　如何才能缓解化疗认知障碍?

　　1、科学用药

　　目前为止，还没有明确的药物能治疗化疗后认知功能障碍问题。但有些药在治疗该病方面获得不错的效果，如银杏叶制剂、虾青素、儿茶素等。但必须由专业医生指导下用药，不可太盲目。

　　2、认知行为治疗

　　认知行为治疗分为两种，一种是认知疗法，如角色转换、认知重建和教育;一种是行为疗法，如团体活动和角色扮演。

　　温馨提示

　　除了以上方法外，也可以采取低强度运动，如打太极拳、散步、练习瑜伽和慢速骑自行车等，同样也能延缓认知功能障碍。

编辑：齐少恒