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这5种情况,血糖可能会出现波动,提前了解有好处

健康资讯 家庭医生在线 2023-10-01 12:27:58
[摘要]对于糖尿病患者来说,控制血糖是最重要的事情,只有这样才能够使身体保持健康,并且降低并发症的发生几率,但是却有许多情况可能会导致血糖在短时间内出现巨大的波动,对糖尿病患者产生不良的影响,因此要掌握这些情况并且尽早预防。

  对于糖尿病患者来说,控制血糖是最重要的事情,只有这样才能够使身体保持健康,并且降低并发症的发生几率,但是却有许多情况可能会导致血糖在短时间内出现巨大的波动,对糖尿病患者产生不良的影响,因此要掌握这些情况并且尽早预防。

  遇到哪些情况血糖可能出现波动?

  1、缺乏运动或过度运动

  运动能够使肌肉对葡萄糖的摄取率和利用率得到提高,对降低血糖有所帮助,如果缺乏运动则会使肌肉组织无法充分地利用体内的葡萄糖,导致血糖上升,但也不能够过度运动或者经常剧烈运动,因为这样会使体内的葡萄糖大量的被消耗,从而对胰腺造成刺激,使胰岛素的水平大幅度下降,最终则会影响肝糖原的分解,促使血糖升高。

  2、压力过大或情绪不稳定

  长时间处于巨大的压力当中,或者长时间处于不良情绪当中,比如抑郁或者焦虑,则会使人体出现应激反应,分泌出应激激素,比如儿茶酚,对血糖造成不良的刺激,导致血糖上升,对病情产生不良影响。

  3、失眠或睡眠不足

  无论是失眠还是睡眠质量不好,又或者经常熬夜,都会使胰岛素的分泌以及敏感性受到不良影响,促使血糖出现明显的波动,对血糖的控制产生消极的影响,甚至可能会增加并发症的发生几率。

  4、药物不当

  有些药物会对血糖产生不良的影响,比如类固醇类药物以及个别的抗精神病类药物以及噻嗪类利尿药物,这些药物如果服用的时间过长或者服用的量过大,都会对血糖产生明显的影响,建议服用这些药物之前要提前咨询医生。

  5、高温环境

  每个人在高温环境下都会出大量的汗,因为这样才能够很好的散热,同时也会使身体当中的水分快速的减少,这种情况对于糖尿病患者来说是比较危险的,因为会使血液的浓度升高,血糖的浓度也会随之升高,从而对患者产生不良影响。

  糖尿病患者各方面都要特别注意,首先在运动方面要适当,既不可以缺乏,也不可以过量,平时则要通过适当的方式释放自己的压力并稳定自己的情绪。与此同时还要通过各种方法提高睡眠质量,并养成定时睡觉的良好习惯,在用药方面则要咨询医生,不可滥用。


编辑:徐晗

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