科学体重管理科普走进女性日常 “慢慢轻 好好美·女性健康陪伴计划”开启五城线下接力

　　近日，由中国人口福利基金会发起、康宝莱提供公益支持的“慢慢轻 好好美·女性健康陪伴计划”首场线下科普沙龙在北京举办。本次活动以“读懂身体信号，体重管理从现在开始”为主题，汇聚权威营养领域专家与约150名关注健康话题的女性参与者，通过科普讲座、圆桌对话、互动体验等形式，传递科学体重管理与健康生活知识。北京站活动也拉开了项目五城线下系列活动的序幕。

　　“慢慢轻 好好美·女性健康陪伴计划”首场线下科普沙龙在北京举办

　　五城接力：推动健康知识走近更多女性

　　作为该计划线下系列活动的首站，北京站吸引了约150名观众现场参与。中国人口福利基金会办公室兼品牌宣传部负责人林琳、中国疾病预防控制中心营养所教授杨月欣、北京海淀区妇幼保健院营养科主任滕越、公益时报融媒体中心视频负责人武胜男以及康宝莱中国区公共事务负责人杨兰等嘉宾出席活动，共同点亮覆盖北京、成都、上海、济南、广州五城的“健康接力地图”。未来两个月，该系列活动将陆续在其他四座城市展开，将科学的健康管理知识与温暖的陪伴支持送达更多女性身边。

　　中国人口福利基金会办公室兼品牌宣传部负责人林琳在活动现场致辞

　　中国人口福利基金会办公室兼品牌宣传部负责人林琳表示：“女性是家庭健康的掌舵人。她的健康素养，直接关系着一个家庭的餐桌怎么吃、孩子怎么动、老人怎么养。她的健康认知，会通过母亲、妻子、女儿的角色，代代传递、层层放大。我们诚挚希望，以今天的活动为新的起点，携手更多同行者，共同为千万家庭编织一张坚实的健康支持网络，让每一位女性都能以更科学的方式追求健康，成就更美好的自己——慢慢轻，好好美。”

　　康宝莱中国区公共事务负责人杨兰在活动现场致辞

　　康宝莱中国区公共事务负责人杨兰表示：“康宝莱长期倡导‘营养+运动’的健康生活方式，这次活动正是我们在这一方向上的持续延伸与深化。在全球，我们通过‘她力量赋能计划’等项目持续赋能女性发展，中国的行动也是全球战略的重要组成部分。我们希望以‘她’健康为支点，让健康生活方式融入更多女性和家庭的日常，将这份承诺落到实处。”

　　专家分享：聚焦女性全生命周期的科学体重管理

　　中国疾病预防控制中心营养所教授杨月欣在活动现场进行分享

　　在专家主题分享环节，中国疾病预防控制中心营养所教授杨月欣围绕《女性一生的健康体重课——女性全生命周期的科学体重管理》进行分享。杨月欣教授指出，女性肥胖风险高于男性，并且受生理结构影响，女性减脂增肌的难度更大。根据《2025世界肥胖报告》预测，女性肥胖率显著攀升，预计到2030年，全球女性肥胖人群(BMI≥30)占比将达到22%，男性为17%。随后，杨教授结合女性一生不同阶段的生理变化，从合理膳食、健康体重、规律作息、情绪管理、定期体检等角度，系统介绍了女性全周期健康管理指导要点。她强调，科学体重管理是慢性病防控的关键抓手，并为不同年龄段女性给出清晰可行的行动清单与日常生活实践指导。

　　嘉宾在圆桌对话环节进行讨论

　　随后的圆桌对话环节以《她的信号：读懂身体信号，体重管理从现在开始》为题，由北京海淀区妇幼保健院营养科主任滕越、公益时报融媒体中心视频负责人武胜男与康宝莱营养顾问王鑫等嘉宾共同参与。嘉宾们围绕女性体重管理的认知误区、关键时机与持续践行方法展开了深入探讨，从科学解读到行动落地层层递进，传递了“读懂身体、把握时机、科学坚持”的共识。

　　从线上到线下：打造可及的健康科普公益模式

　　“慢慢轻 好好美·女性健康陪伴计划”于2026年5月正式启动

　　“慢慢轻 好好美·女性健康陪伴计划”自2026年5月正式启动以来，已在小红书平台上线科普话题页，并特邀世界冠军何可欣担任“女性健康公益传播大使”，通过短视频等形式传播科学知识。截至目前，系列科普短视频累计曝光超过4300万次，收获了42.5万次互动。

　　此次北京站沙龙的成功举办，标志着该计划“线上+线下”联动模式的落地。线下活动不仅为参与者提供了健康科普和知识分享，还设置了体测与营养咨询体验区，帮助参与者了解自身相关健康指标，并与专家面对面交流，让健康知识真正转化为可感知的行动。

　　未来，“慢慢轻 好好美·女性健康陪伴计划”将继续走进更多城市，以科学的指导和温暖的陪伴，助力每一位女性成就更美好的自己，进而带动更多家庭迈向更健康、更幸福的未来。

编辑：齐少恒