慢性高血糖会对身体产生损害 降糖达标才能长久获益

　　有一个词叫“平衡”。正常情况下，人体有一套精细的机制来维持血液中的糖浓度（简称血糖）在一个正常范围。当这套机制失灵，无法将血糖平衡在正常范围时，血糖浓度就可能升高。当血中糖分过高抑制了胰岛β细胞分泌胰岛素的功能时会产生高糖毒性，也就是糖尿病。如果各个脏器长期浸泡在高糖毒性环境中，将导致病变，即糖尿病并发症出现。

　　因此降糖达标、贵在坚持！

　　血糖达标值

　　空腹血糖        4.4-7.0mmol/L

　　非空腹血糖      10.0mmol/L

　　糖化血红蛋白<7.0%

　　慢性高血糖会对身体哪些地方产生损害？

　　糖毒性对身体的影响是多方面多器官的，尤其是长期慢性的高血糖会对心脑血管、皮肤、眼睛、胃、肾、足部、神经等多个器官造成破坏，发生多种并发症。

　　有研究数据显示，糖尿病患者发生心血管死亡和中风比非糖尿病患者增加2-4倍，全球1型、2型糖尿病患者，每10个人中就有8人死于心血管事件；糖尿病视网膜病变也比较多见；另外还有糖尿病神经病变、糖尿病肾病、糖尿病下肢血管病变及糖尿病足病等等。

　　随着血糖长期控制不佳出现糖尿病并发症

　　一般随着血糖长期的控制不佳，10年左右时间就会因为高血糖的毒害作用而逐渐发生各种并发症。如心脑血管并发症，微血管并发症如眼睛和肾脏并发症，同时患者还会发生神经病变和糖尿病足等，严重者会导致截肢。

　　如何破解糖毒性，尽早降糖达标

　　该如何破解糖毒性，防止高血糖的伤害呢？研究表明，尽早降低高血糖，使血糖达标，可以最大限度的防止或减缓并发症的发生发展。

　　DCCT研究是一项国际著名的糖尿病研究，研究结果发现，在糖尿病的早期通过强化降糖治疗使血糖尽可能接近正常值后，与只根据是否有糖尿病症状进行常规治疗的人群相比，可在10年后减少患者的眼部病变达76%，神经病变和肾脏病变也可分别减少60%和54%。即使在10年后将原本接受常规治疗的患者改为强化治疗，再观察7年后发现，更早进行强化治疗的患者比后加入的患者的心脏病、中风和死亡率等风险降低了57%。

　　这说明越早进行降糖治疗，获得的益处就越大。因此，请牢记，早达标就能早获益。

　　血糖长期控制达标显著减少糖尿病并发症

　　降糖不仅要尽早，同时也要坚持长期控制血糖达标，因为随着糖尿病的进展血糖是逐渐上升的，因此需要长期将血糖控制在达标范围，才能获得长期的益处。研究显示，将糖化血红蛋白减少1%，就可以使卒中、心肌梗死、微血管并发症、截肢和糖尿病死亡的风险降低很多。

　　长期血糖达标是十分必要的，更是糖尿病患者享受美好生活的前提。

　　血糖达标同时不忘预防低血糖发生风险

　　1.掌握低血糖相关知识，定期复诊。

　　2.保持均衡的饮食和运动，不宜波动太大 。

　　3.谨遵医嘱，合理用药。

　　4.外出或运动时随身携带含糖食物和救助卡。

编辑：刘潇