网上疯传癌症性格？真的存在四种癌症性格吗？

　　近日一篇“癌症性格”文章在网络上疯传，认为某种性格的人患上癌症的风险高，这受到很多网友的关注和热议，也让他们惶惶不安，真的存在四种癌症性格吗。

　　网络上疯传的四种癌症性格有哪些？

　　1、紧张焦虑型

　　情绪上紧张和焦虑会减弱体内免疫细胞活力。长期处于焦虑情绪，没有及时排解可发生癌症。焦虑和紧张会紊乱各个器官功能，压制大脑和中枢神经对活动的控制力，从而降低抗病能力。当遇到这种情况时需均匀调整呼吸，让自己保持平静。

　　2、较真懊恼型

　　爱矫情的人易懊恼，因为个性太较真，不管做什么事情都非常紧张，不能让他们放松，精神和心理一直处于紧绷状态。不妨调整内在心境，保持情绪乐观，学会自我安慰，同时保持良好的人际关系。

　　3、刻意忍受型

　　有一部分人遇到不顺心事情时，一直憋在心里或压制怒气，其实这是不好的习惯。当遇到不顺心的事情时不妨直接爆发出来，也可以表面平静内心恐慌。

　　4、喜欢孤独型

　　孤独情绪会对免疫能力带来负面影响。其实人类属于群居动物，只有在团队中才能转移情绪和释放情绪。

　　真的存在四种癌症性格吗？

　　其实根本不存在癌症性格，这只是在贩卖焦虑。以前分析过抑郁和疾病之间的关系，最终得出来的结果是：长期抑郁的人群癌症发病率有升高倾向，但差别并不是很明显。做此研究时考察指标人群是长期抑郁，其情绪低落比一般人严重很多。也就是说严重的情绪问题根本不能证明和癌症之间的关系。虽然没有证据证明坏情绪可让人们生病，但并不是说人们能自由放任坏情绪，坏情绪属于不健康的心理，必须及时调整。

　　温馨提示

　　综合所述，没有科学依据证明坏情绪的致病性，但人们也要管理好情绪。当有坏情绪时可以抬头挺胸且保持深呼吸，能减轻压力。面对坏情绪时不能抱怨，应及时找出其根源，然后及时解决。管理好情绪，自我暗示是情绪管理非常好的方法，也就是自己给自己加油打气，传输积极乐观的思想心态来调节不良的情绪。当感觉到泄气或悲伤时，不妨外出跑步或打球，让身体出出汗，能让身体和情绪得到放松。当心烦意乱时也可以尝试游泳、快步走或练习瑜伽等有氧运动，能让心神快速安定。

编辑：熊玲