切勿为了“上口”，苦了“下口”

　　随着气温逐渐降低，火了的不止“火锅”、“麻辣烫”，还有肛肠科门诊。很多人在秋冬季节都禁不住热腾腾、麻辣辣的火锅、麻辣烫的诱惑，经常三五好友聚集一桌，大快朵颐。岂不知，在幸福了上口的同时，却害苦了下口。近日，肛肠科门诊日渐火爆，很多患者都是在辛辣饮食后出现肛周不适。常见症状如：肛门肿痛，下坠，出血、瘙痒等，轻者用药后可以缓解，重者则要进行手术治疗。    

　　中医学认为肛周疾病多因过食肥甘、辛辣、醇酒等物湿热内生，下注大肠，蕴结肛门，致经络阻塞，气血凝滞而成。饮食辛辣刺激后，容易引发肛周常见疾病，如：

　　痔疮
　　很多患者可能会出现便后肛门出血，喷射状或点滴而下，开始不重视或自行用药，等到来肛肠科就诊时已经因为出血过多而成贫血，重者还需输血治疗后才能行手术治疗。

　　肛周脓肿

　　很多病人几顿火锅吃下来，肛门口肿疼，以为肛门口长了一个小疖子，不重视或者去小诊所用点抗生素，结果肛门口肿疼越来越明显，红肿范围越来越大，伴有全身发热才来就诊，需要急诊手术。

　　过多进食辛辣刺激的食物会给我们的出口带来许多痛苦和麻烦。那么怎样预防与减少肛周疾病的发生与发展呢?
　　1、调整饮食习惯。避免暴饮暴食，饥饱无度，避免过食辛辣刺激及油炸、高热量、高脂肪食品，一日三餐，饮食品种多样，结构合理，谷物为主，水果蔬菜为辅，适当添加肉蛋奶。
　　2、养成饮水好习惯。秋冬季节天气干燥，应及时补充水分。饮水以温热白开水为最佳。
　　3、注意肛周局部卫生。注意肛门口局部保持清洁干燥，穿纯棉透气内裤，勤换内裤，经常用温热水清洗肛门。促进肛周血液循环，防止与减少肛周炎症与糜烂的发生。

　　4、肛门局部功能锻炼。可适当行提肛运动，每天做1-2次提肛运动（提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动），站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。对促进肛周血液循环、防治痔疮与脱肛等有良好功效。
　　5、重视体育锻炼。如太极拳、健身操、散步、慢跑或游泳等，并坚持循序渐进、持之以恒、量力而行等原则，提高身体素质。但要注意，若发现肛门周围不舒服，或有痛、痒等感觉时，则应停止剧烈运动，避免因剧烈摩擦加重病情，防止裂口扩大。

　　总之，秋冬季节天气寒冷，加强疾病防治，预防肛周疾病，切勿幸福了上口，害苦了下口，一旦发现肛门出现肿痛、出血、瘙痒等症状，应及时前往正规医院检查治疗。

编辑：拓泽渊