关于献血的小常识您是否了解？听市中医院专家跟您道一道

8月30日， 西安市中心血站献血车如期而至，西安市中医医院2018年的无偿献血活动拉开了帷幕。医院职工积极响应，场面异常火热。

有的人年年献血；有的人总有顾虑，害怕献血后会给自己身体带来伤害。关于献血的小常识您是否了解？小编就在这里跟您道一道。

其实献血非但不可怕，适量献血还能有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病呢。有资料显示，定期适量献血，能加快血液流速，提高脑部的血流量，从而使您感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

献血时随着红细胞的减少，会使机体部分器官得不到充分的氧气吸收，有些人献血后会产生轻微头晕现象，但这些反应在适当补充营养食物后会很快消失。

当然，献血也是有注意事项的：

1.献血前一天晚上不要饮食过饱，要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。

2.要保持献血前一晚的良好睡眠，不要空腹。

3.献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

4.可以阅读一些献血宣传资料，了解一些相关知识。

5.献血后  注意保护针口，避免感染。

6.注意休息，不要熬夜。

7.喝酒是大忌，能免则免。

8.进食一些补血的食物。

9.不要进行剧烈的运动。

10.短期内不要再次献血。

希望大家积极参与无偿献血活动，伸出您的手臂，献出您的爱心，散播爱的阳光雨露，共建一个“人道”“博爱”“奉献”的和谐家园。

编辑：刘潇