陕西省名中医郝建梅教您如何春季养肝疾病篇

　　陕西省名中医、西安市中医医院肝病科主任郝建梅介绍了普通人群在春季如何养肝护肝的一些策略。对于本身就患有肝病的朋友，郝主任强调：春季是肝病的发病节气，肝病患者应更加注重春季养肝护肝工作！

　　让我们继续跟随郝建梅主任，一起来学习肝病患者春季养肝护肝之要点吧！

　　按时服药、定期复查

　　肝病患者应顺应春季之季节特点，戒躁戒郁，保持一颗平常心，切不可由于各种节日纷扰而打乱诊疗计划，更不可随意停药而影响病情恢复。如有不适症状应及时就诊，并遵医嘱按时服药和定期复查。

　　合理饮食、绝对禁酒

　　推荐食用含优质蛋白和高维生素食物，少量多餐，进食时要细嚼慢咽。忌食煎炸烤以及油腻和过于辛辣刺激之品；肝硬化上消化道出血患者应吃易于消化的软食，忌食生冷、粗糙、坚硬的食物。肝病患者应做到“滴酒不沾”，因为酒精不但可以加重肝脏的代谢负担，损伤肝脏、加重病情，还可直接刺激消化道黏膜引起上消化道出血。

　　起居有常、劳逸结合

　　保证充足睡眠，尽量避免聚会和熬夜，静卧可增加肝脏的血流量，有利于肝细胞的修复和再生；日常生活中应避免劳累，过劳易耗血损气而伤肝；适当外出锻炼，时间控制在日出之后至日落之前进行，以不感疲劳为宜，不建议晚间锻炼，以免损伤阳气。

　　调养情志、心态平和

　　顺应节气，舒畅情志，尤其是肝病患者，更应注意调节不良情绪，应多参加室外或者集体活动，保持心情舒畅，避免恼怒忧思，伤动肝气，致使肝病进一步加重。

　　防寒保暖、慎避外邪

　　“邪之所凑，其气必虚”，肝病患者，大多体质虚弱，容易受外邪侵袭而发病，所以春季不仅要注意保暖，及时添减衣物，少去人员密集的封闭场所，防止交叉感染，更应注意慎避邪风侵袭，做到“避之有时”。

　　郝建梅主任提醒大家，春季是调养肝脏的关键季节，只有做好肝气之条达与生发，才能更有利于肝病患者病情的稳定。因此她强调，肝病患者要顺应节气养生之特点，适时养肝护肝，坚持科学规范治疗，真正做到肝病可防、可控、可治！

　　西安市中医医院肝病科为大家准备了“春季养肝”部分简单易行的治疗措施，让您在家就可以轻松做到养肝护肝。

　　养血舒肝茶

　　功能主治：理气解郁、疏肝养血。

　　适应症：常规用于春季养肝和（或）肝气郁结、情志不畅、肝血不足之人群。

　　中药浴足

　　补益活血方

　　功能主治：益气养阴、补益肝肾、通阳活血。

　　适应症：适用于虚证或体质偏虚的患者。

　　利湿通络方

　　功能主治：活血通络，清热利湿。

　　适应症：适用于实证患者或瘀血、湿热相对明显的患者。

　　疏肝养血帖

　　功能主治：此穴位贴敷可以达到疏肝解郁，健脾养血的作用。

　　用法：辩证后遵医嘱外贴于期门、日月、胆俞、神阙等穴，每次贴敷6小时，每天1次，30天一疗程。

　　疏肝养血袋

柴胡、白芍、当归等

　　功能主治：疏肝解郁，健脾养血。

　　用法：配合“疏肝养血贴”将药袋随身佩戴即可，至立夏前一日结束。

　　治疗时间：立春开始至立夏前一日结束

　　咨询地点：西安市中医医院3号住院楼一楼肝病科门诊

　　咨询电话：029-89626539（病房）  029-89629100（门诊）

编辑：刘潇