西安市中心医院举办“世界睡眠日”义诊活动

　　每年的3月21日是“世界睡眠日”， 西安市中心医院精神心理科举办了“世界睡眠日”义诊活动。这项活动的目的是为了唤起全民对睡眠重要性的认识，向大众普及睡眠健康知识。今年的主题为“健康睡眠益智护脑”。

　　义诊当天虽然遇到春季天气突然降温，可是丝毫也抵挡不了大家的热情，前来咨询的现场有二十多岁的年轻小伙，也有八十多岁的老太太；有伴随冠心病、高血压的患者，也有为亲人而来咨询的家属；有学生、职员、教师，还有跟我们同职业的医生和护士。俨然睡眠疾病已经成为了一个社会关注的问题，睡眠与健康及生活幸福指数也息息相关。本次活动我们发放了睡眠健康知识宣传册150份，提供免费的睡眠及焦虑抑郁量表测评50人次，最重要的是还有精神心理科睡眠专家团队现场免费咨询，现场咨询70余人次。

　　“医生……我睡不着啊……”65岁的王先生有些拘谨地坐到精神心理科主任医师杨睿的义诊桌前，杨睿主任立即仔细地给王先生进行了问诊，现场进行了心理测评，详细为王先生分析病情，并且告诉王先生睡不好别忽视，可能是心身健康问题。“很多病人忽视了睡眠的治疗，认为自己只要服用一些“安眠”药物就可以了，其实这样的方法存在很大的隐患，应该到睡眠门诊规范治疗。”杨睿主任医师耐心给患者提出治疗建议。

　　睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。多数睡眠不良是情绪困扰所致，抑郁、焦虑等常见情绪问题都可能干扰睡眠。焦虑往往导致入睡困难，抑郁则常常伴随着失眠早醒等问题。另一方面，睡眠不良会影响心理健康，加重心理疾病。睡眠不足会损害情绪调控能力，使负面情绪增加。

　　睡眠障碍的患病、发展、控制和治疗往往是一个长期的过程，应该要多了解睡眠障碍的相关知识，科学防治疾病。

编辑：施依然